【精选】抽烟，喝茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 抽烟，喝茶 -WORD版 导读： 一、抽烟的人喝茶有好处吗 二、抽烟的人喝什么茶 三、什么人不适合喝茶 抽烟的人喝茶有好处吗 1、抽烟的人喝茶有好处吗 有的，常见好处有： 可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。 茶中的茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。 有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。 茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻香烟中的放射性物质辐射对人体的危害，对造血功能有显着的保护作用。 可防由于吸烟而促发的白内障。 中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防白内障、护眼的作用，同时还有抗尼古丁、解烟毒的作用。 可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素 C。 吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素 C，补充由于吸烟造成的维生素C不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵【精选】抽烟，喝茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 抗能力。 2、进餐不能大量饮茶吗 进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素 (如钙等 )和微量元素 (如铁、锌等 )的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的 钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。 3、酒后不宜喝茶吗 饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。 抽烟的人喝什么茶 1、西洋参茶 吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其 不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和【精选】抽烟，喝茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 神经中枢。 2、蜂蜜柚子茶 在本草纲目中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。 另外，吸烟的人群还容易出现 上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素 C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。 3、罗汉果茶 罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每 100克含有高达 400-500毫克的维生素 C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。 什么人不适合喝茶 1、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 2、生理期女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，茶叶中高达 50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低 铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产【精选】抽烟，喝茶 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 生沉淀的现象。 3、动性胃溃疡患者：茶叶中咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。 4、即将临盆的孕妇：通常临盆前的准妈妈都难以入睡，如果再加上睡前喝茶，那就无法入睡而影响睡眠 ;临盆时的准妈妈一定要有足够的精神和力气才能顺利并安全的生宝宝，然而精神不振的你可能会导致宝宝不能顺利出生，那就是大问题了，谁都知道女人生孩子是拿命在拼的。 5、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 6、哺乳期妇女：茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜 吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。