【精选】陈皮茶的功效与作用 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 陈皮茶的功效与作用 -WORD版 导读： 养生导读：陈皮可以用来煮汤、入菜，但你知道吗，陈皮还能泡茶？是的，陈皮茶是很受女性朋友欢迎的一种养生茶，那么陈皮茶的功效与作用有哪些呢？今天我们来了解一下。 陈皮茶的功效与作用 陈皮含有挥发油、黄酮苷、川皮酮、维生素、维生素等成分，具有祛痰、平喘、镇咳、抗过敏、抗炎、抗胃溃疡、降低胆固醇、抗血栓形成、调整心脏功能以及利胆溶石等作用，能促进胃液的分泌，有助消化作用，同时对胃肠平滑肌有松弛作用。 陈皮用来泡茶好处多，南北朝着名医学家陶弘景提出： “橘皮用陈久者良 ”。据研究证明，陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在，但较肾上腺素稳定，煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物的含量相对增加，这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来。 1、用于胸腹胀满等症 橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。 【精选】陈皮茶的功效与作用 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 2、护心脏 美国俄亥俄州立大学研究显示，橘子皮里的川陈皮素可以预防心脏病、糖尿病和中风， 还可以控制体重。他们也发现，橘子皮的川陈皮素是葡萄柚的 10 倍。川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗真菌、抗炎等作用，是碳水化合物代谢促进剂，可改善局部微循环和营养供给，适合用于防治心脑血管疾病，发挥其预防心脏病的作用。陈皮泡茶是最简单的方法之一。 3、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症 橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。 4、用于脾虚饮食减少、消化不良 遇到美食时， 不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。具体方法是取 5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡 15 分钟，代茶饮即可， 1 次 1杯， 1天 23次，便有效果。 需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等 “上火 ”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。陈皮陈得越久越好，一般隔年后才可以使用。 【精选】陈皮茶的功效与作用 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 自制陈皮需先煮再晾 要得到放心的陈皮，最好是在吃橘子前，先用清水 冲洗掉表面的污物，然后用清水盖过 5 厘米左右，流水浸泡不少于 30 分钟；然后在适量的碱水（在 500 毫升清水中加入食用碱 5 至 10 克配制成）中浸泡 5至 15 分钟；再用清水冲洗 3 次左右。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂，以增加农药的溶出；也可以将清洗后的橘子置于沸水中 2至5分钟后立即捞出，再用清水洗一两遍，就能得到安全、无毒的陈皮了。 关于陈皮得制作大家一定要多多注意，不是橘皮晒干后就可以的，要事先煮一下，这样才能够起到助身体健康的效果。 陈皮茶的几种做法 1、陈皮荷叶茶：降脂减肥 原料：干荷叶一把（约 10克）；干山楂 20克（约 15片）；薏米 10克；陈皮 10克；冰糖随意；清水 700ml;（此为一人量，孕妇禁服）。 做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入 700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮 5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 2、红豆陈皮水：瘦身去脂 【精选】陈皮茶的功效与作用 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 原料：红豆 200克、陈皮 5克、幼盐少许。 做法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮 30 分钟，加入陈皮焗 10分钟後，再加少许幼盐便可。 3、绿豆陈皮茶：减肥退燥热 原料：绿豆 20克、陈皮茶 10克。 做法：将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮 20分钟即可。 最后提醒，在大鱼大肉、酒足饭饱之余，还可以喝一杯乌梅陈皮普洱茶，普洱茶里酌量加入乌梅，更增添生津止渴、提神解腻、对降低三酸甘油脂、胆固醇等也有很好的效果。陈皮则有行气、发散、泄水三大作用中，主要是可行脾胃之气，从而健脾。