【精选】吃什么食物可以美白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃什么食物可以美白 -WORD版 导读： 吃什么食物可以美白？有专家认为，想要美白肌肤，必须先从食物方面下手，调理好身体排除毒素，才能真正达到美白。那么，吃什么食物可以美白呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。 吃什么食物可以美白 1.樱桃：这个水果承载了很多荣誉，因为所含的营养特别的高，而且也可口，所以很受欢迎。其中丰富的铁质可以让人气色红润，多吃樱桃可以让肌肤真正的细腻和富有弹性。 2.番石榴：番石榴所含维生素 C、果糖、葡萄糖等营养，而它的维生素 C是其他水果的 N多倍，爱美的 MM 可以多吃。 3.番茄：番茄的美白效果非常棒，它拥有丰富的维生素 C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还能保护维生素 C的作用，能吸收大量的维生素 C和抗氧化。 4.西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子这些盛夏的时令水果也是能够达到美白作用的，它们含有纯天然的维生素 A、 C、 E等营养，可以美白肌肤不能缺少的。 简单有效的美白方法 蕃茄蜂蜜美白 材料：番茄、蜂蜜 方法：将番茄捣烂或者用榨汁机榨汁，带变成番茄汁之后，再加入适【精选】吃什么食物可以美白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 量的蜂蜜一起搅匀，成糊状即可。均匀的涂抹在需要美白的地方，待15分钟左右清洗干净。每星期做 1-2次。这个配方可 同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 牛奶美白精华露 材料：牛奶、保湿精华液 方法：选择保湿精华液根据自己所需的量滴入牛奶中搅拌均匀，将化妆棉浸泡其中，浸透后敷在脸上，颈部和耳后。夏天可放入冰箱冷藏几分钟，具有晒后修复效果。牛奶是美白圣品，精华液又能让牛奶功效加倍，用完感觉皮肤白嫩嫩的，最重要是便宜、安全效果又好。 珍珠粉爽肤水美白保湿 材料：珍珠粉、爽肤水 方法：在具有美白功效的爽肤水中加入适量的珍珠粉，用化妆棉浸泡其中，然后就想平时用爽肤水一样使用就可以了。珍珠粉 本身就具有美白效果， 搭配着美白效果的爽肤水效果可以发挥到最大化，能快速让你的肌肤变得白皙透亮。 白糖洗脸 白糖洗脸是网上很火热的护肤方式，细颗粒的白糖洗脸不仅有磨砂效果去角质，还能让肌肤越变越白皙，这可是热捧的懒人美白方法哦。 Step1：首先选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。 Step2：洁面乳时按照用按摩的手法在面部按摩，两分钟后清洗干净。 Step3：最后适【精选】吃什么食物可以美白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 量白糖，沾取少许水揉搓，然后放在脸上洗，一分钟左右，用清水冲洗干净。 夜间美白 4大招 拥有美白不是梦 要知道我们在白天，由于要工作，学习等原因不仅大 脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。所以想要做好肌肤护理，尤其是肌肤的美白，更要利用好夜间时间段。下面就告诉你如何夜间美白，让你美白不是梦。 夜间美白第一招：洗出来的美白嫩滑 空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光 ;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很大达成。 夜间美白第二招：拍出来的美白 很多 mm 都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的 !爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促 进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦 !肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了 ! 夜间美白第三招：擦出来的美白 苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些 “法宝 ”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收【精选】吃什么食物可以美白 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 营养，恢复迷人红润，这才是关键。夜间美白，美白晚霜的使用显得特别必要 !让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华，一觉睡醒，白回来 ! 夜间美白第四招：敷出来的美白 面膜是很好的美白品，用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸 收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果哦 ! 吃什么食物可以美白？以上就是吃什么食物可以美白的介绍了，您都了解了吗？如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。