【精选】肠胃吸收不好，促进肠胃吸收，肠胃保养 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 肠胃吸收不好，促进肠胃吸收，肠胃保养 -WORD版 导读： 一、肠胃吸收不好怎么办 1. 肠胃吸收不好怎么办之饮食调理 2. 肠胃吸收不好怎么办之按摩方法 3. 肠胃吸收不好怎么办之一般治疗 4. 肠胃吸收不好怎么办之中医治疗 二、肠胃吸收不好的表现 三、肠胃保养的按摩方法 文章目录 肠胃吸收不好怎么办 1、肠胃吸收不好怎么办之饮食调理 人体每天摄取 2025 克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多 ;五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。 2、肠胃吸收不好怎么办之按摩方法 按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。 方法：仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方 向按摩腹部【精选】肠胃吸收不好，促进肠胃吸收，肠胃保养 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 一百圈，以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。 3、肠胃吸收不好怎么办之一般治疗 尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充 5%-10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。 4、肠胃吸收不好怎么办之中医治疗 4.1、肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽， 粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。 治法：清热化湿，理气止泻。 方药：葛根 10克、黄芩 10克、黄连 6克、木香 10克、茯苓 12克、车前子 10 克、白扁豆 10 克、薏苡仁 15 克、荷叶 10 克、生甘草 6克。 4.2、寒湿阻滞：呕吐清水。恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或全身关节酸痛，苔薄白或白腻，脉灞。 治法：散寒除湿，和中止泻。 方药：藿香 10 克、大腹皮 10 克、白芷 O 克、紫苏 10 克、茯苓 12克、清半夏 10克、白术 10克、陈皮 10克、厚朴 10克、生姜 5克、【精选】肠胃吸收不好，促进肠胃吸收，肠胃保养 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 甘草 6克。 肠胃吸收不 好的表现 1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状 ?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。 2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。 3、经常在饭后 2 小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状 ?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。 4、饭后上中腹痛 ，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长 ;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。 5、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。 肠胃保养的按摩方法 1、捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗【精选】肠胃吸收不好，促进肠胃吸收，肠胃保养 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络 中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。 2、饭后揉肚：饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做 30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。 3、捏腿肚：小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊 治。