【精选】吃什么美容，春季美容，春季 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃什么美容，春季美容，春季 -WORD版 导读： 一、春季吃什么美容 二、春季美容小窍门 三、春季不同肤质怎么美容 文章目录 春季吃什么美容 1、春季吃什么美容：葡萄 “吃葡萄不吐葡萄皮 ”这句话是非常有讲究的，大家都知道葡萄是富含营养是一种非常好的水果，但是大家却不知道葡萄的大部分营养都是来自葡萄皮的。所以如此美味营养的水果当然不能错过了。葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮、抗癌微量元素 (白藜芦醇 )。多吃葡萄不仅能够抗衰老还可防止健康细胞癌变，对于女性朋友来说更是美容养生的好食材。 2、春季吃什么美容：菌类 菌类含有非常多的营养成分，高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维等等都在其中。蘑菇里含有的硒，是女人的 “美容圣品 ”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。多吃菌类食物可以有效提高免疫力。 3、春季吃什么美容：西兰花 【精选】吃什么美容，春季美容，春季 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素 C和胡萝卜素等。西兰花可以增强皮肤抗损伤能力，西兰花中含有丰富的维生素 A、维生素 C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 4、春季吃什么美 容：海带 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容还有延缓衰老的作用。而且，海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 5、春季吃什么美容：樱桃 素有 “春果第一枝 ”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果 20 倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹 。 春季美容小窍门 1、美容小窍门一：啤酒收缩毛孔 取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会【精选】吃什么美容，春季美容，春季 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 变得非常的紧致。 2、美容小窍门二：酸奶蜂蜜保湿 将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部， 15 分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。 3、美容小窍门三：小苏打去黑头 洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性， 洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。 4、美容小窍门四：牙膏消痘 牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。 春季不同肤质怎么美容 1、混合性皮肤 油脂分泌不均衡，特点为 T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。可用一下平衡油脂分泌的护肤品，根据不同季节选择合适的护肤水，日常也要注意保持水份。 2、干性皮肤 通常皮肤分泌不足且缺少水分，面部显得比较干燥，容易出现干裂、细纹和脱 皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺少光泽。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，护理中加深层保湿、去角质和按摩方面的修护【精选】吃什么美容，春季美容，春季 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 产品，日间加强防晒，晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取，多喝水，特别是睡前和晨起后喝一杯水。 3、油性性皮肤 皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。 4、敏感性皮肤 皮肤的表现无光泽，皮肤易红、易见微细血管，触感干燥，易脱皮，有皮屑，搽不同的保养品皆会红、痒、痛。最好是安全天然的中 草药类护肤品或温和型的护肤品。