【精选】肠胃不消化，助消化中药 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 肠胃不消化，助消化中药 -WORD版 导读： 一、肠胃不消化吃什么中药 二、肠胃不消化吃什么食物 三、肠胃不消化吃什么水果 肠胃不消化吃什么中药 1、麦芽 功效：麦芽有行气消食、健脾开胃、回乳消胀的功效。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛等症状。 做法：麦芽 10 克，山楂 3 克，红糖 10 克。先将山楂切片，与麦芽分别炒焦。将炒好的山楂片与炒麦芽放入锅中，加水 400 毫升，中火烧开后，转小火继续加热 15 分钟。将煮好的水放到稍凉后，调入红糖即可饮用。 2、山楂 功效：山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。用于肠胃不消化，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。 做法：山楂 50克，糙米 100克，糖 20克。将糙米淘洗，山楂切片。先将糙米放入砂锅煮开，再加入山楂、糖，煮 10分钟即可。 【精选】肠胃不消化，助消化中药 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 3、鸡内金 功效：鸡内金是一味传统的养胃中药。健胃消食，涩精止遗，通淋化石。用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋涩痛，胆胀胁痛等有很好疗效。 做法：赤小豆 40克，粳米 30克，鸡内金 20克，白糖 10克。先将鸡内金洗净研粉， 赤小豆和粳米洗净。把赤小豆、粳米放入锅内，放清水适量，大火煮沸后，小火煮粥， 粥成放鸡内金粉、白糖适量，拌匀再煮沸即可。 4、神曲 功效：神曲有健胃消食、理气化湿的功效。对于饮食过度、吃过多肉食的人特别适用。 做法：山楂、神曲各 30 克，大米 100 克，红糖 6 克。将山楂和神曲洗净，放锅中加水煎汁，取汁去渣。大米洗净。然后锅内倒入大米和适量水，大火煮沸，加入药汁，煮成稀粥，加红糖调味即可。 肠胃不消化吃什么食物 1、南瓜 南瓜中含有很丰富的果胶，它能起到保护胃肠道的粘膜的作用，以免吃下的食物刺激肠胃。它还能加强胃 肠的蠕动，帮助肠胃消化食物。所以可以经常食用南瓜来强健胃功能。食用南瓜时，可以蒸或者煮食，也可以煎汤喝。 【精选】肠胃不消化，助消化中药 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 2、韭菜 韭菜是一种味道鲜美的蔬菜，同时又是一种良好的健胃食品，并可调理慢性弛缓无力性胃肠问题，对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、反胃、呕吐、大便秘结等症，有显着疗效。 3、胡椒 胡椒，性热味辛，有温中散寒之功效。胡椒内含有胡椒碱、胡椒辣脂碱、挥发油、芳香油等成分，有健胃消食、解热、利尿的作用。胡椒可用于调理心腹寒痛、呕吐、腹泻等症，对胃有保护作用。 4、生姜 生姜所含姜辣素有刺激胃黏膜、促进胃液分 泌及胃肠蠕动的作用，因而可开胃助消化，经常适量食用，有益健胃和增加食欲。 肠胃不消化吃什么水果 1、菠萝 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫 “菠萝朊酶 ”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。 2、苹果 苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂等，在帮助肠胃消化、刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加【精选】肠胃不消化，助消化中药 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 光亮润泽。 3、西红柿 含有丰富的 有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素 C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分 番茄素，有助于肠胃消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。 4、猕猴桃 蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。猕猴桃有助于肠胃消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显着提高益生菌水平。 5、杏仁 吃 10 粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙 杏仁油饮用，可缓解肠胃消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。 6、木瓜 木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显着。