【精选】吃草莓防治雀斑 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 吃草莓防治雀斑 -WORD版 导读： 草莓，是很多女性喜爱的水果之一，而吃草莓防治雀斑这一点更是让大部分女性对其青睐有加，但其实，吃草莓防治雀斑是要注意方法的，下面，小编就为大家介绍一下。 草莓的功效与作用 草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 1.明目 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素 A的重要物质，具有明目养肝作用。 2.滋补调理 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 3.降血脂 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。 4.防癌 在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。 5.清除有毒物质 可以自然平和的清除体内的重金属离子。 6.保健 【精选】吃草莓防治雀斑 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。 7.减肥 因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣 ”。 8.助消化 其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。 草莓的营养价值 1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素 C高达 80毫克，远远高于苹果和梨；还 含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。 2.草莓主要的营养价值体现在其维生素 C含量非常高。维生素 C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素 C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。 3.草莓中的胡萝卜素是合成维生素 A的重要物质，具有明目、养肝的作用。 4.国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血 有一定的功效。 【精选】吃草莓防治雀斑 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 草莓中含有的丰富的维生素 C能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，还能增强人体抵抗力，预防伤风感冒等病症，对于因维生素C不足而引起的牙龈出血也相当有效。 曾有研究报告指出，草莓与蓝莓能让神经细胞保持在年轻的状态，因此多吃草莓还能抗老化。特别提醒正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心，这种畸形草莓可能是在种植过程中滥用激素造成的。大量食用这种草莓，会损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬 者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。 另外，草莓是低矮的草茎植物，农药、肥料等附着在草莓粗糙的表面上，在生长过程中容易受到泥土和细菌的污染，所以在食用前一定要将草莓清洗干净，尽量避免用手搓揉和使用清洁剂，可放入水中浸泡15 分钟左右，但不要把草莓蒂摘掉，以免残留的农药随水进入果实内部，造成更严重的污染。 草莓美容方法 草莓滋润防皱护肤液 既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功能。 材料：草莓 50克，鲜奶 1杯。 【精选】吃草莓防治雀斑 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 1、将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜 奶。 2、拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。 3、保留奶液于皮肤上 15分钟，已清水清洗干净。 草莓光泽面膜 草莓含丰富的维生素，长期使用这种面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。 材料：草莓 50克，橄榄油少许。 制法： 1、将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。 2、加几滴橄榄油。 用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹 25分钟后洗去。 作用：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。 草莓的美容功效，你了解了吗？快去挑选一点美味草莓回家吃吧。