【精选】常梳头的好处 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 常梳头的好处 -WORD版 导读： 梳头是每个人每天都会做的事情，而很多人每天疏头只是以为整理头发而已，其实殊不知，常梳头的好处有很多，那么常梳头有哪些好处？而梳头也有讲究，那么梳头的正确方法又是怎样的？一起来看看吧。 常梳头的好处 1、舒经活血 中医学认为：头是 “诸阳之首 ”， “诸阳所会，百脉相通 ”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。 2、预防掉发 头发越掉越多，面临谢顶危机 ?不用去做什么生发疗程，多多梳头就可以。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样你就能长出富有活力的新发。 3、滋润秀发 古曰 “发为血之余 ”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，【精选】常梳头的好处 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。 4、改善睡眠 劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳 头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷 ! 5、保健提神 多梳头不仅能够保护头发，对人体更是 “多多益善 ”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒 ;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生 ;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。 6、减少皱纹 梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预 防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧。 7、清洁头发 当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在【精选】常梳头的好处 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。 8、有效预防疾病 梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。 梳头的正确方法 1、要全头梳理 不论是中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下： 从梳开散乱的毛梢开始，用梳子齿轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过硬，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，再沿发际从后往前梳理 ;接着，从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理 ;最后，让头发向头的四周披散开来梳理，梳头时可以将身体向前屈或向后仰，以促进身体血液循环。每处梳理 5-6次，整个头部平均一天梳理 100下左右为最适宜。 2、长发短发梳理方法有不同 梳理头 发时，最好静静坐下，闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔，用力要均匀，不可用力过猛，切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯【精选】常梳头的好处 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 到一边。梳理较长的头发，最好从发梢开始，一段一段向上梳理 ;梳理短发，可以从发根部开始。耳根部位的头发要用手按住梳理，但头发缠结时要从发梢梳起。 3、垂直梳理法 为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。 4、反复梳理法 梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发 甩到前面，自后颈发际向发梢顺序梳通，然后再将全部头发托起，并甩向后面，再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应了毛囊、毛干的自然生长角度，有促进头部血液循环的功效。 每个人都想拥有一头乌黑亮丽又柔顺的头发，可是光用洗发水是不行的，因为头皮没有充分的按摩，头发不会吸收很多营养，所以梳头发也成了一门学问。