【精选】常坐空调房 肌肤应如何保湿 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 常坐空调房 肌肤应如何保湿 -WORD版 导读： 在炎夏的日子里，任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道 “空调房 ”是肌肤的大敌吗 ?它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大 等问题。所以经常处于空调房内的 OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，严守肌肤的水润度 !一、空调房温度和湿度关系 空调房内的温度每低 5度，空气中的湿度就会减少 20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低 5度就可以了，让湿度保持最少 50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。二、冷气症候群的 3种可能 1、肌肤水油失衡经常出入空调房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油 ”型，难以维持原有的健康状态。 2、突发性皮肤炎当肌肤备受冷气风的吹拂，便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕。这种情况常出现于经常处于冷气状态 下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网 不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风 抽干水分 ，引发 “干燥性皮肤发炎 ”问题。 【精选】常坐空调房 肌肤应如何保湿 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 3、冷气空调病在缺乏新鲜空气下的办公室内工作， 不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象。 三、内外保湿抗干法你知道吗 ?内在保湿 1、最简单的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助。建议每天要喝 8杯水以上，令身体摄取足够的水分。 2、要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为在此时才补充 水分已经迟了。对于经常忘记喝水的OL来说，可利用吸管的方式喝水，才能维持身体及肌肤的储水量。 3、咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而每天不要摄取多于 1杯的分量。外在抗干 1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。 2、备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿的效果会更持久些。每隔 2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以 指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。 3、涂上保湿霜前，谨记先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分能更轻易渗入肌肤内，更可令锁水效果更佳，进一步将肌肤水分牢牢锁住。若属干性肌肤的话，建议选用含透明质酸、胶原蛋白等具高效保【精选】常坐空调房 肌肤应如何保湿 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 湿成分的产品，藉以维持角质细胞的健康，防止肌肤水分流失。 4、在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品 -可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份 “保湿简餐 ”。 5、除了要注意面上肌肤的 保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏。四、空调间 “脸红 ”现象该如何应对 ? 1、不熬夜。虽然夏季日长夜多，但中医还是主张在夏季早睡晚起、养精蓄锐。为了健康，为了美丽，别再熬夜了。 2、充分保湿。如果是容易泛红的皮肤，更应长期使用无香料、无酒精、无 (刺激性 )防腐剂的护肤品。还可将理肤泉抗红舒敏精华乳作为保湿霜用，或在保湿霜后当隔离霜用，可有效降低皮肤受外界刺激后的过敏反应，减少泛红。 3、如果已经是红血丝 皮肤，可使用红血丝修护精华进行局部修护，它可以强化血 管壁，抑制微细血管扩张，令偏薄的表皮逐渐增厚，增强防护力。要特别注意的是，搭配使用的其它产品也一定要保证安全、无刺激，更不要以任何方式去角质 ，包括使用黏土类、磨砂类或有温热效应的清洁产品及按摩霜等。 4、天天防晒，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。最好选用纯物理性防晒的防晒霜或防晒隔离霜 ，将对【精选】常坐空调房 肌肤应如何保湿 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 皮肤的刺激降到最低。