【精选】产后中药调理，坐月子 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 产后中药调理，坐月子 -WORD版 导读： 一、产后中药调理药方 二、产后中怎么调理 三、产后吃什么 产后中药调理药方 1、产后中药调理药方 化生汤：基本方为当归、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草等中药根据个体差异另有增减。使用生化汤的目的，乃是为顺利排除恶露、调节子宫收缩、防止产褥感染等。自然产者产后 3天，或服完西药子宫收缩剂可开始服用，每日一剂，约服 57剂，一般至恶露呈淡灰黄略带粉红即可。自然流产者则视体质及情况决定是否服用。 2、产后要健脾祛湿 产后第二周之所以着重于健脾祛湿，一来是希望先将妈咪肠胃功能顾好，后续进补才有办法吸收 ;二来为加速排除身体多余的水分，加上调理脾胃的方子同时兼具补气的效果，正适合该阶段产妇使用。至于八珍汤、十全大补汤等大补气血的药，多偏温燥，要提前于第二周使用未尝不可。 只是恶露还未退净或体质燥热都用了可能会有副作用，所以建议留待第三周再开始。食补方面，产后偏虚，进补有其必要，但同样不宜过【精选】产后中药调理，坐月子 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 于燥热，妈咪产后第二周若伤口已经顺利愈合，可摄取适量麻油鸡。 3、产后有哪些不适 体虚。体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、 疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 眩晕。分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。 多汗。由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。 产后中怎么调理 首先，要告诉那些正在月子的产妇和准备坐月子的妈妈们，月子期间不洗澡不洗 头的观念是错误的，由于月子期间的妈妈们汗腺发达，而且容易出汗，通过清洗可以达到灭菌以及避免感染的效果，同时还有利于妈妈们的愉快的心理。但要注意，洗头的次数还是不要太过频繁。 产妇在洗澡时，可以用温度 40 度左右的水，最好加一杯药用酒精，当然在洗头发时也可以选择放一些药用酒精来消毒。洗完后，要尽快用干毛巾或电吹风将头发吹干。卫生方面，产妇也要注意每天清洗外【精选】产后中药调理，坐月子 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 阴，用温开水或 1： 5000的高锰酸钾溶液来清洗。内裤与护垫也要勤换。不可盆浴，选择淋浴的方式。 还有一些人认为 “产妇是不可以多刷牙的 ”，针对这个观点，专家指出 ，月子期间产妇要坚持每天刷牙一到两次。月子期间的产妇每天要进食很多食物，而这些食物中含有大量的糖类、高蛋白食物、如果不刷牙，这些食物将会长时间的驻存在牙缝中，促使细菌的滋生，导致一个牙齿脱钙等现象的发生。 产后吃什么 1、红糖 红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝 r 素、维生素 B，和烟酸以及一些微量元素。红糖的钙、铁含量均高于白糖。红糖性温和，可以健脾暖胃、益气养血、活血化瘀，能够帮助产妇补血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有用。 2、鸡蛋 鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卯黄素及多种维生素和矿物质，而且容易消化，适合产妇食用。但过多食用鸡蛋会使体内蛋白质过剩，其他营养素缺乏，造成生理失调，增加肝、肾的负担或引起消化不良，而且月子里过多食用鸡蛋，容易发生胆固醇增高。 3、小米粥 【精选】产后中药调理，坐月子 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 小米属于杂粮，与大米相比，小米中铁和 B族维生素的含量更高，对产妇恢复体力、刺激肠蠕动、增进食欲有很大的帮助。不过，虽然小米比大米有营养，但也不可让产妇只食。