【精选】产后胀奶，胀奶按摩手法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 产后胀奶，胀奶按摩手法 -WORD版 导读： 一、产后胀奶的按摩手法 1. 产后胀奶的按摩手法 2. 产后胀奶怎么办 3. 产后胀奶是什么原因 二、产后胀奶有什么症状 三、产后胀奶如何预防 产后胀奶的按摩手法 1、产后胀奶的按摩手法 1.1、指按 中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴 10 秒 ; 膻中：是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。 期门：该穴位于胸部，当乳头直下，第 6肋间隙，前正中线旁开 4寸。 根：乳根穴位于人体胸部，乳头直下，乳房根部，第 5肋间隙，距前正中线 4寸。 足三里：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。 太冲穴：人体太冲穴位于足背侧，当第 1跖骨间隙的后方凹陷处。 1.2、指击 四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击 5遍 ; 1.3、摩搓 四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房【精选】产后胀奶，胀奶按摩手法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 10圈。双手交错，用手掌搓胁肋 10下 ; 1.4、揉拿 拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处 ; 1.5、抹推 左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推 3 遍 ;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹 3遍。右 手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹 3 遍 ;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推 3遍 ; 2、产后胀奶怎么办 2.1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。 2.2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。 2.3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后 ，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。 【精选】产后胀奶，胀奶按摩手法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 2.4、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。 2.5、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。 3、产后胀奶是什么原因 3.1、血液及水分增加所致 涨奶主要是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大 幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间，此时涨奶最严重。随着规律喂奶，会慢慢缓解。 3.2、喂奶不当所致 如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。 3.3、奶水过多所致 有时妈妈明明及时喂了奶，但依然会涨奶，这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。奶 水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉【精选】产后胀奶，胀奶按摩手法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适。 产后胀奶有什么症状 随着浮汁慢慢在乳房聚集，而又不能及时被宝宝吮吸掉或是用吸奶器吸出的话，就会出涨乳。一般表现为乳房慢慢变大，变肿胀，用手抚摸发现有硬感，并伴有疼痛，如果情况严重的各方面女性打个喷嚏都会觉得痛。 如果涨乳很厉害的情况下，宝宝无法吮吸到乳汁，女性还会出现低烧，浑身难受等症状，伴有腋窝淋巴肿块。此时可先用热敷或是按摩乳房，再用吸奶器强行将奶汁吸出，乳汁一旦凝结 ，将可能连血都吸出来。所以，女性不要等到涨到实在不行了再来采取措施，不然会很痛苦。 产后胀奶如何预防 1、宝宝出生两小时内就开始吸吮乳房 2、每天至少让宝宝吸吮乳房 8-10次 3、如果不得已必须加奶粉的情况，每次也要先让宝宝吸自己的乳房10-15分钟后再加奶粉。 4、如果宝宝因某种原因不在身边，请每天正确使用吸奶器，每天使用 8-10次，维持泌乳量。 5、在乳腺管通畅之前不要吃过于油腻的东西和下奶汤，避免奶量上来了但宝宝吸不出来加重生胀不适。