【精选】产妇，顺产多久洗澡 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 产妇，顺产多久洗澡 -WORD版 导读： 一、顺产多久可以洗澡 二、产妇洗澡注意事项 三、顺产后如何坐月子 顺产多久可以洗澡 坐月子时我国历史悠久的传统习俗，人们奉行坐月子期间不能洗头、洗澡、刷牙等，不然会落下月子病，影响以后的生活，这些观念在现代人看来是很荒谬的，一个月不不洗澡洗头，简直会让人受不了，现在的生活已经算是小康了，人们的健康意识也都加强了，只要月子里正确洗澡，是不会生病的，那么顺产后多久能洗澡呢 ? 1、生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡绝对是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后 7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。 2、产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。 【精选】产妇，顺产多久洗澡 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 3、产后洗澡和平常是不同的，月子 里洗澡要讲究 “快 ”，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在 10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。 4、洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以 34-36 ，水温以 45左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹，可以适当的吃些食物，增加体力，防止洗澡过程中出现低血糖，引起头晕等不适，总之产后洗澡要遵循 “冬防寒、夏防暑、春秋防风 ”的原则。 产妇洗澡注意事项 1、水 温不可过高 (34-35 )，以免皮肤血管过度充忆造成头部供血不足而头晕。 2、洗澡或擦澡时，室温不要太低或过高。夏季室温即可，冬天以 26较为合适。 3、洗澡最好采取淋浴，不要盆浴。因为盆浴时，污水容易流入阴道，导致感染。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗。如用温开水坐浴，最好在 5000 毫升水中加入 l 克高锰酸钾，达到灭菌的作用。 4、洗完澡后应立即擦干，以免着凉。 5、产后前几日洗澡，最好有人陪伴，以免发生晕厥。淋浴时不要空【精选】产妇，顺产多久洗澡 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 腹，以防发生低血糖。 6、不宜洗澡的产妇，可采用擦澡方式解决卫生问题，但平 时要勤换会阴垫和内衣。 顺产后如何坐月子 1、避注意保暖，避免受寒 坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。室内温度为 25-26 ，湿度为 50%-60%，特别注意不要直接对着空调吹风，另外，坐月子期间避免接触冷水，在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间着凉，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。 2、劳逸结合 产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，但应以 1-2小时为限。同时在月子期间应避免长时 间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3、保持卫生清洁 保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后，女性私处分泌物非常多，要注意每天用温开水清洗外阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。 【精选】产妇，顺产多久洗澡 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 4、调理饮食 顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品，偏酸性的食物等这些都是回奶的食物，坐月子期间，每天应多吃些水果、蔬菜，有利于身体健康的快速恢复。 5、养成良好的生活习惯，保持心情愉快 应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。定时排 便，不睡懒觉，早上起床先喝一杯温开水润肠道 ;大量喝水，保持体液平衡 ;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物 ;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食最重要。 6、产后两个月内避免房事 应当在产后 42 天作产后检查时，得打医生准许后再开开始，一把合适的时间是产后 2个月以后。有房事就必须注意避孕，避免再次怀孕。