【精选】反胃按摩方法，反胃呕吐治疗，反胃怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 反胃按摩方法，反胃呕吐治疗，反胃怎么办 -WORD版 导读： 一、反胃想吐按什么穴位 1. 反胃想吐按摩上脘穴 2. 反胃想吐按摩中脘穴 3. 反胃想吐按摩下脘穴 4. 反胃想吐按摩足三里 5. 反胃想吐按摩百会穴 6. 反胃想吐按摩巨阙穴 二、恶心反胃呕吐怎么办 三、为什么跑步会恶心想吐 反胃想吐按什么穴位 1、反胃想吐按摩上脘穴 在上腹部，前正中线上，肚脐上 5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。 2、反胃想吐按摩中脘穴 在胃部正上方 4寸的地方就是中脘穴，这个穴位是治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等很重要的一个穴位，还可以提高人体的免疫力。 3、反胃想吐按摩下脘穴 在胃的底下，肚脐上 2寸处，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权。 【精选】反胃按摩方法，反胃呕吐治疗，反胃怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃 炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。 4、反胃想吐按摩足三里 足三里在胫骨外侧，膝盖下方约 3个指幅处。 患者仰卧，治疗者分别指压左右足部穴位。若患者自己指压，坐在椅子上较易进行。对一般的消化系统疾病引起的呕吐、胃积食或肝脏、胆囊病症等症状有效果。 5、反胃想吐按摩百会穴 百会穴连接两耳之问直线与眉间中心的直线的交点，即头顶处。 治疗者两手包住患者头部，左右拇指缓慢轻轻指压穴位。对于缓和宿醉引起的头痛、头重效果明显， 且能抑制晕车呕吐时的心神不宁。 6、反胃想吐按摩巨阙穴 巨阙穴位于心窝正中央。使患者仰卧，治疗者跪在一旁，指尖朝患者喉咙方向两手手指并拢相叠，以中指尖反复指压心窝。如此，可缓和呕吐的胸部苦闷。对胃酸过多、胃积食、慢性胃病有效。 恶心反胃呕吐怎么办 1、以 “少量多餐 ”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物 (例如苏打饼干 )、蛋白质的食物为佳，【精选】反胃按摩方法，反胃呕吐治疗，反胃怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 且汤汤水水的东西尽量少吃。 2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。 3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容 易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。 4、在睡前可以吃一些食物 (例如苏打饼干、土司 )，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。 5、由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西 (例如苏打饼干 )，然后再下床。 6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。 7、不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。 8、尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。 9、增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄 汁就是不错的选择。 为什么跑步会恶心想吐 1、过度缺水：研究发现，出汗较多的跑者出现呕吐的风险较大，这是因为如果跑步过程中损失的水分超过体重的 4%，就很容易引发呕吐。对此，跑者应该及时补充水分，确保身体不出现缺水的情况。 2、跑后摄入食物过快：有些跑者在跑步结束了还出现呕吐的情况，这主要是由于他们在跑步刚结束就立即摄入食物和饮料，尚未恢复到【精选】反胃按摩方法，反胃呕吐治疗，反胃怎么办 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 正常状态的胃是承受不了这种状况正确的做法是，在跑步结束之后，跑者不能立即停止身体的运动，应该进行慢跑或者走路，让身体逐渐恢复正常，此时才可以进食，而且进食的时候不能过快。 3、胃部受压过大：跑者进行高强度训练时，会加大腹部区域的压力，从而让胃部承受的压力不断增大。这时，胃内的食物就可能被压迫到食管内，从而出现呕吐。此外，一部分跑步爱好者了患有胃食管反流病，跑步的时候出现呕吐的概率就会非常高。这是因为他们的下食道括约肌较弱，容易放松。这种疾病可以通过药物或者饮食来治疗。