【精选】防止过敏，过敏 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 防止过敏，过敏 -WORD版 导读： 一、春天怎么防止过敏 二、导致春季容易过敏的原因 三、皮肤过敏吃什么最好 文章目录 春天怎么防止过敏 1、春天防止过敏不要急着换护肤品 春季来了气温升高， MM们觉得皮肤干燥，就立刻换上更为滋润的护肤品。但是春季本身气温忽高忽低，粉尘飞扬，容易过敏。如果此刻刚换护肤品，皮肤很难适应，更易引发过敏。另外，如果随意更换，尤其是对过敏性皮肤的人来讲，也易损伤皮肤。 2、春天防止过敏尽可能少吃糖类 对一些可诱导春季性皮炎的东西，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，尽量少吃或不吃，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外要多食用含维生素 A的食物及新鲜蔬菜、水果等等。 3、春天防止过敏要注意防晒 春天女性要让皮肤循序渐进地接受阳光照射。要防止长时间曝晒，外出时适当涂抹防晒剂或用帽子、伞等遮挡。 4、春天防止过敏可用毛巾冷敷降温缓解过敏 【精选】防止过敏，过敏 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 对于已经成为 “大红脸 ”的敏感者，用毛巾冷敷降温缓解过敏。或者患者可内服复合维生素 B、维生素 C 片、使用 3%的硼酸水或 0.9%的生理盐水冷敷皮肤 (先在 4 冰箱放置半小时，然后浸湿纱布或 者小毛巾敷在脸上 20分钟 )，这种效果好一点。 5、春天防止过敏要多喝水 多喝水。当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。但是不能喝冰水哦，凉性食物，也会免刺激诱发过敏。 6、春天防止过敏用水蒸气蒸脸 平时可以在涂抹过补水的护肤品之后，再用一盆热水蒸脸。因为热气可以使皮肤的血液循环加快，不仅有利于之前护肤品的吸收，还可以给脸部增加水分，可有效改变皮肤脱皮的现象。 6、春天防止过敏尽量不接触碱性物质 当然，脸部干燥的人 ，全身都可能是干燥的。手是女人的第二张脸，如果伸出来是一只脱皮的手，一定非常尴尬。平时在洗衣服或是洗碗的时候，最好戴上手套，不要直接接触洗洁精或洗衣粉，也可以有效预防手部脱皮。 导致春季容易过敏的原因 1、花粉季节开窗 【精选】防止过敏，过敏 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少 30%。 2、使用羽绒床上用品 羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。 3、毛绒填充玩具 毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。如 果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来，或者处理掉。 4、忽视空气清洁 使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。 5、外出进屋不洗脸 花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。 6、忽视过敏症状 多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素，那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用，还会导致药物过敏。 皮肤过敏吃什么最好 1、维生素 C： 【精选】防止过敏，过敏 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 体内如果缺少维生素 C，那么，就很 容易出现皮肤干燥现象，进而会增加皮肤炎、脱皮等敏感症状的发生几率，补充维生素 C，可以促进皮肤组织，有利于抵御外来敏感物，而生活中很多食物都含有大量的维生素 C，如西红柿、猕猴桃、草莓、橘子、辣椒等。 2、维生素 A： 维生素 A，可以减少皮脂溢出，进而使皮肤具有弹性，同时，可以淡化斑点，柔润肌肤，另外，它还可以帮助保护表皮，令黏膜不受细菌侵害，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。常见食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等。 3、维生素 B： 维生素 B是身体内的能量转换剂，对身体的过敏反应是具有一定的改善效果的，缺乏 B族， 脂肪代谢不良就会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮等，还会有消化不良、便秘、口臭等。含维生素 b较多的食物有：牛奶、香蕉、葡萄、核桃、鸡蛋、菠菜等。