【精选】蜂胶，降血脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 蜂胶，降血脂 -WORD版 导读： 一、蜂胶降血脂吗 二、降血脂的食物 三、降血脂的注意事项 蜂胶降血脂吗 1、临床实践和实验证明，蜂胶具有显着的降血脂作用。在医疗卫生方面，不同种类的蜂胶制品对降血脂和预防动脉粥样硬化、治疗糖尿病、肺病、鸡眼、各妇科疾病均有较好的疗效，尤其降血脂功效比较显着。 2、蜂胶有明显降低血液粘度、纤维蛋白质及血小板粘附聚集率的作用。蜂胶降甘油三酯的效果比降胆固醇的效果要好得多，甚至能够与降血脂药物安妥明相比。蜂胶降低高脂血症的效果与剂量关系不大，一般连续治疗 3个月最好，而动脉粥样硬化与脂质代谢关系密切。高血脂症是动脉粥样硬化的早期症状，因此用蜂胶降血脂也是预防动脉粥样硬化及冠心病的重要措施之一。 3、研究证明，连续服用富含黄酮类物质以及具有很强抗氧化能力的蜂胶，不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，阻止血管硬化，而且还能有效的降低甘油三酯含量，改善微循环，降低过高的血压，防 止意外发生。 【精选】蜂胶，降血脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 4、蜂胶对高血压也有双向调节作用。在前苏联的医学科学院对 12例5870 岁患高血压和血管硬化症患者采用舌下含服蜂王浆治疗，每日 2 次，每次 10 克， 26 个月后， 80%的患者表现为血压正常，冠状和脑疾症状减轻，糖尿病患者好转，并无副作用。由于体质的增强，服用蜂王浆治疗的患者在较长时间内血压稳定，即使在情绪有较大波动时，也很少出现反复。高血压患者在服用蜂胶浓缩液的同时再配合蜂王浆，效果更佳。 降血脂的食物 1、苦荞茶 苦荞茶除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物 质 芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。咏轻松苦荞茶中还有一种疗效成分 维生素 E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。 2、鱼类 鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的【精选】蜂胶，降血脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 -3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用 -3脂肪酸（ EPA和 DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。 3、水果蔬菜 食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防 便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含 60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。 4、大蒜 大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又 被称为 “药用植物中的黄金 ”。 5、洋葱 洋葱是极少数含有前列腺素 A的蔬菜，前列腺素 A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高 “好胆固醇 ”高密度脂蛋白的含量。洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液【精选】蜂胶，降血脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。 降血脂的注意事项 1、一次血脂高并非高血脂 解析：有人在体检时，一 发现血脂高，就会被开药。其实，首次发现血脂高，最好在 6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时，前 3天清淡饮食，前一晚禁食。 2、有几类患者不能用降脂药 解析：不是有高血脂就得吃药，有些人是不能吃药的，如活动性肝炎患者， 70 岁以上人群，心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者，都不宜采取降脂药物进行治疗。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药。 3、吃对饭病能好一半 解析：吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜 1-2个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也 要少吃，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥（指的是绿茶和燕麦粥），对降低胆固醇非常有益。 4、运动不能坚持伤害更大 解析：运动对于调血脂也有帮助，但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上，建议每周锻炼 5天，每次锻炼半小时即可。锻炼前，【精选】蜂胶，降血脂 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 做 5分钟的准备，如伸展运动、慢走等，锻炼后再做 5分钟的放松活动。如果三天打鱼两天晒网，可能会导致体内脂肪增长，反而伤害身体。