【精选】蜂蜜的好处，蜂蜜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 蜂蜜的好处，蜂蜜 -WORD版 导读： 一、蜂蜜有什么好处 二、空腹喝蜂蜜水好吗 三、哪些人不能吃蜂蜜 蜂蜜有什么好处 1、蜂蜜有什么好处 1.1、治疗心脏病 主要由于蜂蜜能营养心肌和改善心肌的代谢功能，蜂蜜能扩张冠状动脉，所以它也能治疗心绞痛 ; 1.2、治疗呼吸系统疾病 结核病患者服蜂蜜后，血红蛋白增加，血沉减慢，咳嗽逐渐减轻，食欲增强 ; 1.3、治疗肝脏病 蜂蜜治疗肝脏病主要由于它的化学和生物学上的成份所决定，此外也用它来治胆囊病 ; 1.4、治疗肠胃道疾病 由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果，同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效 ; 【精选】蜂蜜的好处，蜂蜜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 1.5、美容作用 蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。此外，蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。 2、食用蜂蜜的注意事项 2.1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用 40 以下的温开水或凉开水稀释后食用。 2.2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前 1-1.5 小时或饭后 2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。 2.3、服用量每次最好在 25-50克，一般不要超过 100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。 2.4、孕妇不要吃生蜜 (即未经炼制的蜂蜜 )，普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。 2.5蜂蜜和大米同食会胃痛 2.6、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒 2.7、豆浆蜂蜜不宜冲食 2.8、蜂蜜不宜开水冲饮 3、什么时 候吃蜂蜜好 【精选】蜂蜜的好处，蜂蜜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 晨起应当饮用一杯约 100-120ml的温开水，以冲淡血液粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。 每天下午 3、 4 点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于 “饥饿 ”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水 还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。 空腹喝蜂蜜水好吗 在很多保健宣传中，都有早上喝一杯蜂蜜水的秘诀，然而，从科学的角度，早晨空腹喝蜂蜜水是不适宜的。 蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈 现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物【精选】蜂蜜的好处，蜂蜜 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 质，残渣的再次代谢更不利于健康。 所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。 哪些人不能吃蜂蜜 一是 1周岁以下的婴幼儿。由于婴幼儿很容易便秘，有的家长会在奶粉中掺入蜂蜜来喝，这是不当的。因为灰尘和土壤中往往含有肉毒杆菌，蜜蜂在采花粉酿蜜的过程中，有可能把被污染的花粉和毒素带回蜂箱，微量的毒素可使免疫力弱的婴儿中毒。此外 ，蜂蜜中包含的复杂成分也会导致孩子过敏或者其他不良反应 二是糖尿病患者。因为蜂蜜含有大量单糖，很容易进入血液，会加重病情 ; 三是胃寒，容易腹泻的人。