【精选】 风湿性关节炎， 关节炎食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 风湿性关节炎， 关节炎食疗 -WORD版 导读： 一、风湿性关节炎的辅助食疗方法 1. 风湿性关节炎的辅助食疗方法 2. 风湿性关节炎吃什么好 3. 风湿性关节炎不能吃什么 二、风湿性关节炎如何护理 三、风湿性关节炎要注意什么 风湿性关节炎的辅助食疗方法 1、风湿性关节炎的辅助食疗方法 1.1、薏仁山药猪肚汤 这种汤味道鲜美，能帮助风湿患者恢复食欲，同时也具有良好的抑制风湿病情的作用。 做法：先将猪肚一个洗净，再把薏仁、砂仁、新鲜山药、纳入猪肚中加水，用麻绳将猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎制，将猪肚取出然后去药渣，吃猪肚、山药并饮汤。 1.2、核桃葱姜茶 原料：核桃仁、葱白、生姜各 25g，茶叶 15g。 将前三药共同捣烂，与茶叶共放砂锅中，加水一碗半直至煎沸，去渣服下并卧被避风取汗，剂量为每日一剂。 1.3、木瓜汤 【精选】 风湿性关节炎， 关节炎食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 组成：木瓜 4个，白蜜 1k克。 做法：将木瓜蒸熟去皮然后研烂如泥，白蜜 1k 克炼净。将两物调匀然后放入净瓷器内盛之。每天早上用开水冲调 1 2匙饮用。 功效：通痹止痛。 2、风湿性关 节炎吃什么好 2.1、鱼肉：医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平，多食用富含 -3不饱和脂肪酸的食物，因为 -3有助于调节血脂，减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的 -3不饱和脂肪酸。 2.2、白蒿：白蒿，大名叫茵陈，据本草纲目记载：其味苦、平、微寒，无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸，久服轻身益气耐老。还可治通身发黄，小便不利，降低头热，去伏瘕。通关节，去滞热和伤寒。 2.3、姜：姜是天然止痛剂。近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。 2.4、黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。 3、风湿性关节炎不能吃什么 3.1、高脂肪类 属于高脂肪类的食物风湿患者都要尽量远离，因为这类食物对风湿病【精选】 风湿性关节炎， 关节炎食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 情的加深有很重要的作用，所以风湿患者必然要谨慎，避免在三餐中食用这类食物。 3.2、海产类 因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加深。关节病症是风湿患者最主要的病痛折磨来源，所以风湿患者必然要避免因为海产品的摄入而导致风湿病症加深，那样就得不偿失了。 3.3、过酸、过咸类 这类具有必然刺激的食物显然对风湿患者的康复具有不利的影响，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内必然量的钙、镁等离子，而加深症状。 风湿性关节炎如何护理 姿态护理 (亦称体位护理 )，在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。护理时还要注意生理姿态的保持。如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避 免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。 功能锻炼护理，风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是【精选】 风湿性关节炎， 关节炎食疗 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓 “以动防残 ”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。 风湿性关节炎要注意什么 避免居住在阴暗、潮湿的环境里。因为这样的环境是诱发风湿性关节炎的条件之一。 防止受寒。如淋雨 受湿，长期在寒冷潮湿的环境下工作时，要注意保暖，尤其是在冬春季，不要穿得过于单薄。寒冷的冬季，一些城市的女孩经常穿裙子，这样易造成风寒侵袭关节而诱发风湿性关节炎。 加强锻炼，预防关节炎。游泳可使每块肌肉得到锻炼，肌肉、筋腱的舒绽可带动骨关节自如活动，从而预防或治疗风湿性关节炎。 饮食上要控制高脂肪食物。脂肪在体内氧化的过程中，会产生一种叫做酮体的化学物质，过多的酮体对关节有较强的刺激作用，会加重病情。