【精选】二胎备孕，如何怀二胎，备孕二胎方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 二胎备孕，如何怀二胎，备孕二胎方法 -WORD版 导读： 一、怀二胎注意事项 1. 怀二胎注意事项之放松运动 2. 怀二胎注意事项之防止腹部受挤压 3. 怀二胎注意事项之唐氏儿筛查 4. 怀二胎注意事项之均衡饮食 5. 怀二胎注意事项之注意作息 二、怀二胎要做哪些检查 三、生二胎的最佳间隔时间 怀二胎注意事项 1、怀二胎注意事项之放松运动 孕妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。 不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。 2、怀二胎注意事项之防止腹部受挤压 如果你第一胎是剖腹产的话，为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护你的肚子，不能受到挤压。孕晚期在日常生活中，乘车、走路等都要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。 3、怀二胎注意事项之唐氏儿筛查 这项检查是很多二胎妈妈都需要注意的，因为很多怀二胎的妈妈都是【精选】二胎备孕，如何怀二胎，备孕二胎方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 属于高龄产妇，这类产妇所怀的胎宝宝染色体会出现异常的比例是比较高的。所 以到了孕妈妈怀二胎的时候，这项检查就变的尤为重要，孕妈妈最好及时最好检查，最适宜的时间一般是在 16周 -18周之间。 4、怀二胎注意事项之均衡饮食 食用多种多样的水果，一方面水果可以补充身体的某些微量元素，同时它也有增强抵抗力的作用 (但是切记太凉的不要吃太多，不然会拉肚子的 )。然而生活中很多人经常忘了吃水果，我有一个好建议，您不妨多些几张便条，贴在您家的冰箱上面，厨房里面，平时你吃饭的桌子上面。经常提醒自己就不会忘了。 5、怀二胎注意事项之注意作息 许多妇女怀孕了一个二孩，家庭经验，所以他们怀孕是 8个或 9个月经常走到街上买食物，爬楼梯 !我非常不建议，因为一旦发生事故，没有人关心的后果可能是灾难性的 !但也不是说孕妇必须躺在家里，在阳光灿烂的早晨，在公司的爱人或家人去公园散步是很好的建议。 少去些人多的地方，这些地方细菌多。不论是一胎孕妇还是二胎孕妇，抵抗力都弱，万一感染了细菌疾病对婴儿都是十分有害的。所以多去一些空气质量好的地方，比如公园啊。 怀二胎要做哪些检查 1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生【精选】二胎备孕，如何怀二胎，备孕二胎方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 殖系统。如果患有性病，要等待治疗 痊愈后方可怀孕。 2、怀孕 20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有 0.5%的几率会因此导致流产。 3、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很 可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。 生二胎的最佳间隔时间 1、如果第一胎是顺产的话。生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。如果妈妈第一胎是正常顺产，并在给宝宝哺乳，那么最好是宝宝断奶后再进行怀孕，这样，身体恢复得更好，才有利于怀孕后的二胎宝宝生长发育。 如果妈妈顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右就可以进行第二次怀孕， 产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。但是建议最好是在一年后再生二胎。 2、如果第一胎是剖腹产的话。生第二胎一定要间隔两年，否则容易引起子宫破裂导致生育危险。因为剖宫产后宫壁的 刀口在短期愈合不【精选】二胎备孕，如何怀二胎，备孕二胎方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 佳，过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术切口处，使结缔组织缺乏弹力，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命，因此再次妊娠最好是在手术后 2年较为安全。