【精选】丰胸食疗方法，冬季丰胸，丰胸的妙招 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 丰胸食疗方法，冬季丰胸，丰胸的妙招 .-WORD版 导读： 一、冬季吃什么丰胸 1. 冬季吃什么食物丰胸 2. 冬季喝什么汤丰胸 3. 冬季喝什么粥丰胸 二、日常生活丰胸方法 三、女人丰胸的禁忌有哪些 冬季吃什么丰胸 1、冬季吃什么食物丰胸 卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素 D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。 鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。 豆制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。 2、冬季喝什么汤丰胸 2.1、陈皮乌鸡汤 材料：白术、山药、茯苓各 15g，陈皮、紫河车粉各 7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。 【精选】丰胸食疗方法，冬季丰胸，丰胸的妙招 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 做法：将以上诸药一起放沙锅内煲汤，约 90 分钟，调味后倒出汤，将紫河车粉放入汤内 饮用。 功效：有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性，皱纹减少，乳房丰满，曲线优美。 2.2、鱼肉豆腐汤 材料：一条黄鱼 (或者鲫鱼 )、一块韧豆腐。 做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。加入豆腐，再炖 10 分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。 3、冬季喝什么粥丰胸 3.1、薏苡仁粥 做法：薏苡仁 150克，大米 250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。 3.2、枸杞红枣花生粥 材料：枸杞一小把、红枣 10个 (去核，如果不去核会很热气 )、当归 56片、花生 20粒 (生的 )做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火【精选】丰胸食疗方法，冬季丰胸，丰胸的妙招 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。 吃法：月经来时，连续吃 7天功效：杞子能 “坚筋骨、耐寒暑 ”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 日常生活丰胸方法 1、让胸部充满活力 日常生活中做适当 的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。 2、让胸部健美 按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围 旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，【精选】丰胸食疗方法，冬季丰胸，丰胸的妙招 . WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 增加胸部的韧牲性，预防下垂。 女人丰胸的禁忌有哪些 1、忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： 睡姿要正确。女性的睡姿以 仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。 2、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房 乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。 3、忌乳头、乳晕部位不清洁 女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。