【精选】分娩，分娩减痛方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 分娩，分娩减痛方法 -WORD版 导读： 一、分娩怎么减少疼痛的方法 二、分娩的方式 三、分娩过程中的禁忌 分娩怎么减少疼痛的方法 1、分娩过程中的主要产力 1.1、保持爽快开朗乐观的性格：一个是性格乐观、开朗、爽快的妈妈，一个是性格忧郁、心事重重的妈妈，哪个的自然分娩速度会更快呢 ? 美国生育学专家最新研究发现：性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。性格爽快的妈妈比性格忧郁的妈妈自然分娩的速度会更快。 那么如果本身性格不属于开朗、爽快的类型的孕妇，在怀孕期间如何进行自我调节呢 ?准妈妈们可以每天多听听轻松的音乐，主动地亲近自然，养些花草类的植物来改善自己的心情。如果有什么心事，多跟身边的亲人、朋友沟通。 1.2、营养均衡、锌量充足：准妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡，特别是锌含量是否充足有关。 准妈妈要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、瘦肉等 ;海【精选】分娩，分娩减痛方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 产品中的鱼、牡蛎等。 2、什么是分娩 分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为 3期，也称为 3个产程。第 一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。 3、分娩的特征 3.1、子宫底下降。一般的初产妇，约在分娩前 3 个星期，宫底就开始下降。这是由于胎儿的先露部在渐渐下降，此时，孕妇觉得上腹部轻松多了，呼吸比以前畅快，但是感觉下腹部沉重，有下坠感。有的孕妇感到腰酸腿胀，小便次数增多，阴道分泌物增多。 3.2、不规则的子宫收缩。约在分娩前 2 周，孕妇会感到下腹不适，夜间常出现不规则的子宫收缩，即腹部绷紧发硬的现象，但持续时间一般不超过 30 秒钟，往往在清晨消失。子宫阵发性收缩还会导致有规律的腹痛， 开始时每隔 10 15分钟 1次，以后间歇时间逐渐缩短。 3.3、见红。在临产前 24 48小时，孕妇阴道会排出少量血性粘液，俗称 “见红 ”。这是分娩即将开始的一个较可靠的标志，是因为宫颈口扩张使其内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂而有少许出血，与宫颈粘液混合排出而成。 分娩的方式 1、医生帮助孕妇选择分娩方式 【精选】分娩，分娩减痛方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式 ;如果有问题，则会建议采取剖 腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。 2、选择更人性化的分娩方式 目前国际上围产技术的潮流是回归自然的 “人性化分娩 ”，比如分娩过程中增强产妇的主动性以及分娩过程中家庭式服务，让分娩的操作更科学、产程更顺畅、产妇更轻松、母婴更健康。 3、孕妇有权选择分娩方式 如果一个普通的孕妇，她要求做剖腹产，作为医生，要先与孕妇沟通，因为剖腹产毕竟是一个手术，对母亲有一定程度上的伤害。如果没有剖腹产的指征的话，这样的损伤是不值得的。如果医生实在劝阻不了，就会满足孕妇的要求。因为母婴保健法上有一条 就指明：孕妇有选择分娩方式的权利。 分娩过程中的禁忌 1、不要闭眼睛：如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。 2、阵痛来临的时候不要过分用力：如果肩膀等部位过分用力，体力【精选】分娩，分娩减痛方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。 3、不要让身体向后仰：后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。 4、不要憋气：憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。