【精选】丰胸的方法，饮食丰胸方法，如何有效丰胸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 丰胸的方法，饮食丰胸方法，如何有效丰胸 -WORD版 导读： 一、正确的丰胸方法 1. 一个合适的 Bra 2. 均衡饮食 3. 良好情绪 4. 定期检查 二、丰胸的水果有哪些 1. 木瓜丰胸 2. 橙子丰胸 3. 奇异果丰胸 4. 西柚丰胸 5. 柠檬丰胸 三、丰胸的食谱有哪些 1. 黄芪红枣茶 2. 玉米木瓜露 3. 红糟羊肉 4. 落花生粥 正确的丰胸方法 1、一个合适的 Bra 据专家介绍，经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部带来更多负担。健康丰胸你要学会选择 Bra：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提 ?站立时，文胸中心部位是否不服帖 ?是否有部分乳房在罩杯之外 ?文胸背部下围是否比前面的下围高 ?如果你的内衣有以上问题，就必须更换了。 2、均衡饮食 均衡饮食外，还可以多吃瓜果类、莴苣科植物、核果类食物以及富含【精选】丰胸的方法，饮食丰胸方法，如何有效丰胸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 胶质的猪皮，并减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。 3、良好情绪 保持心情舒畅是胸部健康的关键。忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，对乳房保健非常有 益。 4、定期检查 定期到医院做胸腺部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺 X 线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。 丰胸的水果有哪些 1、木瓜丰胸 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 2、橙子丰胸 橙子富含维生素 C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸 良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。 3、奇异果丰胸 【精选】丰胸的方法，饮食丰胸方法，如何有效丰胸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 4、西柚丰胸 西柚富含维生素 C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有 60 卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令 人满意的。 5、柠檬丰胸 柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显着。 丰胸的食谱有哪些 1、黄芪红枣茶 材料： 3 5片黄芪、 3枚红枣。 做法： 1.1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。 1.2、中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。 2、玉米木瓜露 原料：木瓜 600g、鲜奶 1杯、糖 50g、玉米粉 3汤匙 【精选】丰胸的方法，饮食丰胸方法，如何有效丰胸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 做法： 2.1、木瓜去核去皮切粒。 2.2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。 2.3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最 后煮至成稠状即可。 功效： 1个月，罩杯升级，淡斑美白。 3、红糟羊肉 材料：羊肉 1 斤、红糟 3 两、老姜母 1 段、橄榄油 2 大匙、佐料酒半碗。 作法： 3.1、羊肉切块，入水汆烫去羊骚味后捞起。 3.2、老姜洗净拍裂，入热油中爆香，加红糟以中火炒至微焦。 3.3、加入羊肉炒匀，加酒煮开后，加入 10碗水以小火炖约 50分钟，羊肉熟烂即可。 注：可与面线一同拌食，味道颇佳。现在秋天，吃羊肉还有很好的暖身功效。 4、落花生粥 材料：落花生米 45公克 (带皮 )、淮山药 30克、 米更 米 100克、冰糖适量。 作法： 【精选】丰胸的方法，饮食丰胸方法，如何有效丰胸 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 分别将 落花生米及山药捣碎，再与米更米相和同煮为粥，加入冰糖调匀即可。 功效： 益气养血、健脾润肺、通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。