【精选】 肺灵穴的位置， 肺灵穴 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 肺灵穴的位置， 肺灵穴 -WORD版 导读： 一、肺灵穴的位置 1. 肺灵穴的位置 2. 人体穴位的知识 3. 怎样按摩肺灵穴 二、按摩肺灵穴有什么作用 三、按摩肺灵穴要注意什么 肺灵穴的位置 1、肺灵穴的位置 肺灵穴在手背的腕横纹上 1.5寸这样，两骨之间。也就是说在外关穴前五分处的位置就是穴位了。 当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 用手指一压，会有痛感 (压痛 );以指触摸，有硬块 (硬结 )，稍一刺激，皮肤便会刺痒 (感觉敏感 );出现黑痔、斑 (色素沉淀 );和周围的皮肤产生温度差 (温度变化 )等。 判断我们是否找到正确的穴位位置，按压一下就知道了。穴位找对了，虽然按压的时候有一点疼痛，但是按压后会很舒服，如果穴位找错了，按压的时候则会疼痛难忍。 2、人体穴位的知识 【精选】 肺灵穴的位置， 肺灵穴 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 目前国家标准经穴显示：人体周身 409个穴位名， 830个穴位，有 60个单穴， 770个多穴。 409穴位名中，一名多穴的有 349个，共 770穴位 ;一名单穴有 60个，共 60穴位。全身共显示 830穴位。 标准穴位显示有：十二正经两侧穴位 618 穴，加任督单穴 52 穴，加经外穴 160穴，共 830穴，不包括反射区。 3、怎样按摩肺灵穴 按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩 ;皱纹是纵向的，就横着按摩。 按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。 按摩的时间不宜过长，一般控制在 5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。 按摩肺灵穴有什么作用 1、活血止痛，疏通经络 我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象 ?此时，可【精选】 肺灵穴的位置， 肺灵穴 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。 2、调整机能，调和阴阳 体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果 ?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区 域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌。 3、消除疲劳，缓解压力 现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳，常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感。 4、养生保健，预防疾病 我们常听一些老中医说 “正气存内，邪不可干 ”， “邪之所凑，其气必虚 ”。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身得抵抗疾力增强。可以治疗免疫力差，变态反应性疾病有。 按摩肺灵穴要注意什么 1、身心放松 按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。 2、取穴准确 【精选】 肺灵穴的位置， 肺灵穴 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。 3、用力恰当 因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 4、循序渐进 推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 5、持之以恒 无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。