【精选】分清实火虚火 使用中药调理阴虚火旺 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 分清实火虚火 使用中药调理阴虚火旺 -WORD版 导读： 中医人体里所谓的火，有实火和虚火之分。阴虚生内热，阴不制浮阳 ;浮阳上升，发为虚火。就是阳气不足于下，而虚火上炎于上焦和头面。如何却分实火和虚火呢？虚火该如何调理呢？ 如何区分实火和虚火 实火，就是实热，其症状常见的是舌质红、苔厚腻、黄厚苔，咽喉肿痛、牙痛、粉刺、眼涩、口干生疮、口臭、口渴喜冷饮 ;胸闷不适、呼吸气粗、头晕、头痛、记忆力减退、多梦、烦躁、盗汗、五心烦热、手心出汗 ;小便炽黄，气味重 ;腹胀便秘等症状。这些症状一清火就降下，乃是实火。 而虚火是阴虚之火。这种火表现出来的除上述热象外，还有小便颜色清淡，舌苔白薄、白厚苔、腰以下寒凉，月经不调，痛经，色暗有块，疲倦乏力，大便稀软或腹泻便秘交错，其典型症状是：火在上，寒在下。也就是上焦热，下焦寒。这样的火，清火后，还是反复发作。那就不要清火 了，因为清火只会让火更旺。今天清好了，明天又复发了。而且，越治越顽固，好象永远清不完的火。 此乃阴虚生内热，阴不制浮阳 ;浮阳上升，发为虚火。就是阳气不足于下，而虚火上炎于上焦和头面。 怎么样消除体内虚火 虚火的唯一治法，就是补肾阴，当肾水充足时，上焦的火自然就降下【精选】分清实火虚火 使用中药调理阴虚火旺 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 来了。其具体养生方法是： 一、到美容院做气血经络养生调理：滋肾阴壮肾阳、疏肝火、消虚火。上焦用泻法，下焦用补法。 1）滋阴潜阳配穴：太冲、行间、合谷、地仓、颊车、阳白、四白。各穴多用补法，太冲用泻法。临证症状尚可加减。 2）肾经配穴：太溪、复溜、照 海、然谷 3）本型如无腰膝酸软，头晕耳鸣，当以肝气郁滞论治，上方中可去太溪，加外关、内关，理气疏肝，宽胸解郁。 4）艾叶水泡脚，引火下行：水要泡过三阴交，每周 2 次，头出微汗即可。 二、食物养生调理 1）补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠等 2）食生泥鳅，消除虚火：生泥鳅 2 条，去头，去骨，剁碎，生食即可。 3）先调理脾胃，健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化。饮食原则是多品种多变化、富营养而易消化，饮食宜温、宜软，首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、 核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些，并最好 “少食多餐 ”，每餐只吃七、八成饱。 4） 年老体弱脾胃虚弱之人，要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易【精选】分清实火虚火 使用中药调理阴虚火旺 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 胀气之品 ; 5）温热及一切刺激辛辣食物少吃，如葱、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、虾、牛肉、羊肉、猫肉等 ; 6）肝肾阴虚型：宜食滋补肝肾养阴清热之品，如薏苡仁、赤小豆、胡萝卜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大枣、苹果、桑椹、葡萄、樱桃、乌骨鸡、猪肉、猪肝、鹌鹑、鹌鹑蛋、兔肉、青蛙、鸭肉、鸽肉、鲜贝、干贝、海带、鲍鱼、黄鱼、带鱼、甲鱼。 7）田七片（三 钱）， 党蔘（五钱）， 炖肉（ 1块）， 红枣（ 5粒）， 滚水（ 2碗），做法：将材料洗净 用慢火炖 2小时， 加盐即可 ; 8）虚不受补者，一补就上火的：将大蒜剁碎敷脚板心 30分钟。 中医中药调理阴虚火旺 阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方： （ 1）生地黄粥：生地黄汁 150 毫升（或干地黄煎浓汁 150 毫升）、大米 100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。 （ 2）天门冬粥：天门冬 60克、大米 100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。 （ 3）百合粥：鲜百合 50克、大米 100克、冰糖适量，先将大米煮粥，【精选】分清实火虚火 使用中药调理阴虚火旺 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉 30克，与米同煮粥亦可。 VIP 健康网温馨提示：虚火一定要重视，并不是表面看到的那样，要及时就医，早日清楚虚火，恢复健康。