【精选】分娩，分娩减少疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 分娩，分娩减少疼痛 -WORD版 导读： 一、分娩怎么减少疼痛 二、分娩过程中的禁忌 三、分娩后的护理 分娩怎么减少疼痛 1、分娩怎么减少疼痛 1.1、生理上的疼痛：如子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛 ;胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉等。 1.2、正确的姿势准妈咪面临生产的时候，可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力，绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。 1.3、适度的按摩当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时，准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然，准爸爸要先提前练习按摩指法，在关键时刻既能缓解分娩不适症状，也让产妇有极大地安慰感。 1.4、通过声音进行发泄在生产过程中，准妈咪可以大声地喊出来，这能让疼痛和焦虑消散，不用担心打扰到别人。此外，产房内也可以准备一些轻音乐和激昂的音乐，分散产妇对宫缩的注意力。 2、什么是分娩 【精选】分娩，分娩减少疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为 3期，也称为 3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出 期。第三产程，胎盘娩出期。 3、分娩的方式 3.1、自然阴道分娩是指在胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，同时有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。孕妇在决定自然分娩时，应先了解生产的全过程。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，对产妇和胎儿没有多大的损伤，并且产后恢复得也比较快，并发症少，生产当天就可以下床走动。 3.2、剖宫产分娩：常称为剖腹产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。是骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时常采 取的分娩方式。若病例选择得当，施术及时，可挽救母子生命。 分娩过程中的禁忌 1、不要高声喊叫，声音低一点是可以的，发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。 2、不要闭眼睛如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是【精选】分娩，分娩减少疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 睁开眼睛更好 3、阵痛来临的时候不要过分用力，如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力。 4、不要 让身体向后仰：后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。 5、不要憋气，憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。 分娩后的护理 1、按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出 (产后快速复原子宫的妙招 )，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触 摸到一个硬块，即子宫的位置。 2、恶露的观察：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后 13 天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少， 10天后呈淡黄色，一般在 46星期会完全消失 ;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员 (产后怎样观察和处理恶露 )。 【精选】分娩，分娩减少疼痛 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 3、小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后 2 小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。 4、活动：产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理 人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。