【精选】分娩前的心理保健课 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 分娩前的心理保健课 -WORD版 导读： 分娩前的心理保健课是什么你知道吗？分娩是一个自然生理过程，也是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。下面小编为你介绍分娩前的心理保健课。 第一课：了解分娩的应激反应 分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应 * 对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。 * 过于关注怀孕过程，如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。 * 担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。 * 害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。 * 为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等 第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点 分娩时生理反应特点表现为 【精选】分娩前的心理保健课 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 * 血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。 * 内分泌系统发生变化，尤其是垂体 -肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。 分娩时心理反应特点表现为 * 焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。 分娩前需要准备什么 在临近预产期的时候，准妈妈的 心情与怀孕时的感觉又不一样了，需要在身体上和心理上坐好全面的准备，迎接宝宝的到来，分娩前需要准备什么呢？ 调整心态 要调整好迎接宝宝出生的心情，告诉自己： “分娩的痛并不可怕，一定要坚强，我一定能行！ ”经常深呼吸，积极地让自己的身体动起来，这样有利于生产。要保持 “什么时候分娩都可以 ”的心态。做好随时入院的心理准备还有保持分娩的体力，保证生产的顺利进行。 分娩妈妈用品 分娩时妈妈用品清单：开襟外套、一套出院衣物、 23个哺乳式文胸、束腹内裤、防溢乳垫、产妇卫生巾、 2条毛巾、 2个水盆、软毛牙刷、漱口水、卫生纸、餐 巾纸、湿纸巾、带吸管的杯子、一次性杯子，可【精选】分娩前的心理保健课 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 加热饭盒、筷子和 1个吸奶器。 分娩宝宝用品 新宝宝出来后需要用到以下物品：婴儿包巾、 1套衣物、 2个围兜巾、2个新生儿奶瓶、 1个喂奶的小勺， 1罐婴儿奶粉，一套消毒器， 1包纸尿裤， 1包湿纸巾、 2条小纱巾， 1只护臀霜。 入院其他物品 夫妻双方身份证复印件，准生证，围产保健手册，照相机、摄像机充好电，以便拍照留念，注意给孩子拍照不能使用闪光灯；产前到生产的医院多走走，确定产院的紧急入口、急诊室、挂号室的位置。 如何应对分娩征兆 分娩征兆中最常见的表现是出现产前阵痛。当阵痛来 临时，准妈妈可以稍微改变姿势来缓和疼痛感： 姿势 1：上身采取稍挺起的靠卧姿势 调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。 姿势 2：跨坐在椅子上 两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。 姿势 3：利用网球推高肛门 出现便意时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可【精选】分娩前的心理保健课 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 以利用手指压迫。 姿势 4：把体重负荷在墙上 手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，可起到帮助胎 儿降落的效果。 姿势 5：趴在椅子上 膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，这种姿势具有缓解疼痛的效果，而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。