【精选】分娩，月经，来月经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 分娩，月经，来月经 -WORD版 导读： 一、分娩后多久来月经 对于产后第一次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往会踏入一些误区。到底分娩后多久来月经 ?小编告诉新妈妈应如何准备产后的第一次例假。 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来 ?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝 1岁后才恢复。 分娩后多久来月经 ?产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42 天，卵巢就可排卵了。此外，在产后 6 周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后 68周内会来。 研究资料显示，没有哺乳的产妇，有 4O%在产后 6 周恢复排卵 ;到了产后 8-12 周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占 35%。哺乳的产妇，在产后 12 周约有 25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到 18周才完全恢复排卵机能。 【精选】分娩，月经，来月经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇 性出血。 二、来月经后可否继续哺乳 民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。 正常情况下，产后 11 天至 4 个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，乳汁量会减少，乳汁所含的脂肪也会减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。 当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪 都无须停止喂哺。 为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后 4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后 8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。 三、产后月经不规律怎么办 不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的月经，间隔、量的多少都没有规律可循，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生【精选】分娩，月经，来月经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。 综合来说，为了避免 在产后出现月经不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养。那么产后月经不规律怎么办呢 ? 1、运动对调理月经最有效 首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。 月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。 2、摒弃不良的生活习惯 很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐， 过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 所以，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，【精选】分娩，月经，来月经 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 3、从饮食上进行调理 可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。 也可以多吃大葱、南瓜 、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物 ;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。 这个时候患者要注意，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主，食疗调理为辅。 产后的前几次月经，可能会出现与以往不同的状况。但是新妈妈千万不要以为 “不正常 ”就是 “正常 ”，如果长期不来月经、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。