【精选】肚脐，穴位 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 肚脐，穴位 -WORD版 导读： 一、肚脐上方一寸是什么穴位 二、按摩保健的误区 三、穴位按摩注意事项 肚脐上方一寸是什么穴位 水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上 1 寸。 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处 (即拇指的宽度 )。 1、穴义：任脉的冷降水液在此分流。 2、解剖：在腹白线上，深部为小肠 ;有腹壁下动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支 ;布有第八、九肋间神经前皮支的内侧支。 3、刺灸法：直刺 0.5 1寸 ;可灸。 4、气血特征：气血物质为地部经水。 5、运行规律：大部分循任脉向下流行，小部分散于任脉之外。 6、功能作用：分流水湿。 7、治法：寒则通之灸之，热则水针。 8、配伍：配天枢、三阴交、足三里，有调和气血，健运脾胃的作用，主治绕脐痛，腹泻，纳呆 ;配气海，有行气利水的作用，主治气滞水【精选】肚脐，穴位 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 肿 ;配三阴交、脾俞，有健脾利水的作用，主治脾虚水肿 ;配阴交、足三里，有健脾和胃，活血祛瘀，益气行水的作用，主治鼓胀。 按摩保健的误区 误区一：力度越大越好 ? 评点：按时有痛感，按后舒适轻松为宜 很 多人认为按摩时有疼痛感才说明达到了效果，甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的。对此，专家指出，按摩并不是越重越好，而是需要恰当的力度。 按摩手法和力度得当即可达到适度刺激的作用，用力过大非但对治疗无意义，反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤，甚至还会引起骨折和内脏损伤等。因此，力度的大小应该由不同肌体的体质和忍耐度来决定。按时有痛感是正常的，但按完之后应当有舒适感和轻松感，并非越重越好。 误区二：按摩时间和次数要多 ? 评点：过度按摩易引起肌体耐受性 按摩不是越久越好，应根据机体的神经特点和经络忍耐度而进行，不可按得太久。因为肌体对任何刺激都有一定的耐受度，刺激过度往往适得其反，容易损伤关节、韧带和软组织。过度按摩还会造成神经紧张或神经抑制，削弱人体本身的活力和抵抗力。 【精选】肚脐，穴位 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 另外，按摩次数也并非越多越好，因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳，使经络调节能力减弱，而且对身体进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降，肌体容易产生耐受性，影响治疗和保健效果 ; 如果是作为治疗，可以每日或者隔日进行 1 次 ;如果是作为保健，则可以每周 1次，或者每 23周 1次。 误区三：足底 可以随意按 ? 评点：足底穴位多，易损伤器官 人的一只脚上就有 60多个反射区，人体的主要器官，如心、肝、肾、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区，如果是手法、力度都适当的按摩，可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适，但若按摩手法不当，则会影响这些器官的健康。 受过专业训练的医生通过对足底的观察、触摸等，比如通过观察足底的色泽，触摸皮下组织的软硬程度，可以判断出相应的反射区是否正常，然后在按摩中有意识地改善这些不适。没有专门学习过相应医学知识以及不具临床经验的人，就很难通过足底的变化来判断 出身体对应器官是否健康，出现了什么问题，也不会在按摩时有意识地进行调整。 穴位按摩注意事项 1、身心放松 按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做【精选】肚脐，穴位 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 到身心都放松。 2、取穴准确 掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。 3、用力恰当 因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 4、循序渐进 推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 5、持之以恒 无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来 ，所以应有信心、耐心和恒心。