【精选】端午节，端午节由来 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 端午节，端午节由来 -WORD版 导读： 一、端午节的由来 二、端午养生的注意事项 三、端午节吃什么蛋好 文章目录 端午节的由来 1、端午节的由来 “端午 ”一词最早出现于西晋名臣周处的风土记，这本文献成了现代人们查考端午节等传统节日习俗的重要参考。端午节起源于何时 长期以来众说纷纭，说法不一，争论不休。关于端午节起源的主要观点有四种： 流传甚广的 “历史人物纪念 ”观点，依据南朝梁人吴均的续齐谐记及宗檩荆楚岁时记，认为端午节起源于纪念屈原。还有认为是纪念伍子胥、纪念曹娥等。 闻一多先生认为端午节是古百越族举行龙图腾崇拜活动的节日，他在端午考及端午节的历史教育 (见闻一多全集 )两篇论文中详细论证了他的观点。 认为端午节起源于恶日 (见张心勤端午节非因屈原考 )。 说端午节源于夏至 (详见刘德谦 “端午 ”始源又一说 )。 【精选】端午节，端午节由来 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 2、端午节吃什么好 除了吃粽子外，端午节还有吃 “五红 ”“五黄 ”的习俗，分别是 “烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒 ”，据说端午节吃了这五红，整个夏天就可以辟邪避暑了。 五黄：即烧黄鱼、烧黄鳝、拌黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒，也有说雄黄酒应为黄豆芽烧豆腐干 (太平干 )， 寓意如意太平。 一些地区还有端午吃吃黄鳝、吃茶蛋、吃大蒜蛋、吃打糕、吃煎堆的习俗。 3、端午节的防病养生 插艾草可驱蚊虫。传统上在端午节这天，家家户户会插艾草、喝雄黄酒，目的即在于避毒、驱邪与健身，这些养生方法在医药不发达的古代的确深具意义。健康生活小常识认为，艾草是具有特殊气味的植物，所以驱虫的效果是相当好的，而且属性辛温，能净化空气、有芳香通窍的作用，常闻能令人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增强，甚至还有预防感冒的功效。生活小常识上说，由于艾草辛温的属性，适合用来活络通筋，因此，在中医上经常以艾叶或艾条来做 针灸或草薰，吸进体内的艾草味道，可通畅全身的气血，让血液循环变得更好。 端午养生的注意事项 吃粽子搭配醋、茶、豆浆和乌梅汤。端午佳节粽飘香，总是让人垂涎三尺食指大动，但对于患有慢性病或是爱美想减重的民众而言，可得【精选】端午节，端午节由来 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 小心粽子惊人的热量 !营养师表示，粽子的热量大多偏高，以一颗裹蒸粽为例，热量就约有 1000 大卡，成年女性吃了半个裹蒸粽就相当于摄取了一天 1/3的热量，加上内馅多为胆固醇较高的食材，对于部分慢性病患者更应该酌量摄取。专家建议可在品尝粽子后喝点茶叶。饮茶的保健功效虽然最近几年已陆续获得证实，其实只要是茶类 都可以减少体内脂肪、胆固醇的吸收。 夜卧早起、穿衣简单凉爽。端午节前后如何才能养阳呢 ?黄帝内经告诉我们要 “夜卧早起，无厌于日 ”。 “夜卧早起 ”与春天的养生原则是一样的，但是相对于春天来说，此时日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。当然也不能太晚，如果超过 11点还不睡，那就不好了。最好是在十点半以前就寝。 端午节吃什么蛋好 1、茶蛋 江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，意为祝福孩子逢凶化吉，平安无事 。 2、盐蛋 据说，在煮粽子的锅里同时煮些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，吃过蘸糖的甜粽之后，再吃蘸盐的蛋 “压顶 ”，这样就能一夏天不生疮 ;把粽子锅里煮的鸭蛋、鹅蛋放在正午时阳光下晒一会再吃，可以整个夏天不头痛。 【精选】端午节，端午节由来 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 3、蒜蛋 河南、浙江等省农村每逢端午节这天，家里的主妇起得特别早，将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，还在煮大蒜和鸡蛋时放几片艾叶。早餐食大蒜、鸡蛋、烙油馍，这种食法据说可避 “五毒 ”，有益健康。 4、白煮蛋 端午早晨，东北一带是由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动，然后剥皮让儿童 吃下。妈妈、奶奶还会拿温热的鸡蛋在小孩小肚子上滚几滚，边做边说 “一年不会肚子痛 ”一类的话。