【精选】防止脱发的小妙招 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 防止脱发的小妙招 -WORD版 导读： 防止脱发的小妙招有哪些？每次洗完头发，看到水池里掉下的头发，都会觉得心疼。那么，防止脱发的小妙招有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。 防止脱发的小妙招 1、热油疗法 你可以选择任何的天然油，像橄榄油、椰子油、菜籽油等，先将油加热，但是不要太热，用手去感受一下，只要温暖即可。用手指沾热油轻轻地按摩头皮，然后戴上浴帽，等待一个小时，然后冲洗干净。 2、天然果蔬汁疗法 你可以将大蒜汁、洋葱汁或生姜的果汁均匀地涂抹在头皮上，第二天早上再将这些果汁彻底清洗干净。 3、头部按摩疗法 每天轻轻按摩头皮几分钟，有助于促进头部的血液循环。头皮部位良好的血液循环可以活跃毛囊，按摩时加几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循环，增强防脱效果。 4、抗氧化剂疗法 先将两袋绿茶浸泡于一杯热水中，然后将热的绿茶混合物均匀涂抹于头皮处，等待一个小时，然后用清水冲洗干净。因为绿茶中富含的抗氧化剂，可以防止脱发，并能促进头发的生长。 【精选】防止脱发的小妙招 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 5、冥想疗法 大多数时候，造成脱发的根本原因就是压力和紧张。练 习冥想可以有效缓解压力，并有助恢复荷尔蒙平衡。 防止脱发的最好方法 1、防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯 ?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2、防止秃头 -更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到 滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 【精选】防止脱发的小妙招 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 3、治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜 等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 4、防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂 (勿用过量 )洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 5、治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头 皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。 护发防脱从饮食入手 正常头皮细胞的更替周期是 28 天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头屑。 事实上， 90%以上的人产生的是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，因此，即使头屑过多，洗头的次数也不用过频，平均一周两到三次就【精选】防止脱发的小妙招 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 可以了。 如果一旦感到头皮瘙痒，说明已经有要出现头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配去屑护发素，效果会更好。 还要尽量使用齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。在使用洗发水的同时 ，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少 1-2次，去屑的效果非常明显。 需要注意的是，如果精神压力大、身体状况不好，会产生更多的头屑。因此，如果头屑多，不妨让自己的精神放轻松，心情平和。 这样，头发屑也会跟着 “安静 ”下来。还可以多摄取碱性和富含维生素B2、 B6 的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。 通过上述内容的介绍，您现在应该对防止脱发的小妙招了解了吧。希望能够帮助到大家。