【精选】番石榴，番石榴怎么选 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 番石榴，番石榴怎么选 -WORD版 导读： 一、番石榴怎么看熟没熟？ 1. 根据番石榴的手感来判断熟没熟 2. 根据番石榴的气味来判断熟没熟 3. 根据番石榴的颜色来判断熟没熟 4. 根据番石榴的外表来判断熟没熟 5. 根据番石榴的重量来判断熟没熟 二、番石榴的作用 1. 抗氧化 2. 防衰老 3. 降血糖 4. 解酒功能 5. 除湿止泻 三、番石榴的食用方法 1. 连子食用 2. 加工食用 3. 榨汁饮用 番石榴怎么看熟没熟？ 1、根据番石榴的手感来判断熟没熟 想要判断番石榴是不是成熟了，可以把石榴放在掌心，然后用手轻轻的捏一捏，若是发现捏的地方有凹陷，手指感觉石榴略有弹性，那说明已经成熟了 ;若是发现还很硬，一点都捏不下去的话，说明石榴还是未成熟的。 2、根据番石榴的气味来判断熟没熟 如果是已经成熟了的番石榴，则其味道不需要你靠得鼻端太近也是可以闻得到的，这种香味非常的甜美，如果你对麝香熟悉的话，会感觉【精选】番石榴，番石榴怎么选 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 番石榴也有一点点麝香的味道哟。若是未成熟的番石榴，几乎没有明显的香味的。 3、根据番石榴的颜色来判断熟没熟 番石榴若是成熟了的话，其表皮会由鲜亮的绿色逐步转变为非常 柔和的黄绿色。当然，有些番石榴成熟后，其表皮则单纯的呈现为白色或者黄色。若是能够遇到呈粉色的番石榴的话，那说明你的运气实在是太好了，这样的番石榴可是较为上品的。 4、根据番石榴的外表来判断熟没熟 购买番石榴时可以看它外表去判断的生熟，生的番石榴纤维特别细，表面比较光滑，而熟的番石榴纤维则会比较粗，它们会向外突起，会让番石榴的表面变得不平，有种很粗糙的感觉，手感越粗糙说明番石榴熟的越好。 5、根据番石榴的重量来判断熟没熟 还可凭重量去判断番石榴的生熟，番石榴熟的越好，质量越轻，也就是说同样的大小的番石榴越轻， 说明它熟的越好，越重则说明它没有熟透。 番石榴的作用 1、抗氧化 番石榴根及其果实是摄取维他命 C最好的来源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵【精选】番石榴，番石榴怎么选 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。 2、防衰老 番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。 3、降血糖 番石榴根皮及其果实 有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效 ;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 4、解酒功能 番石榴根皮及果实富含维生素 C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 5、除湿止泻 番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。 番石榴食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变 ;避免了动脉粥状硬化的发生 ;抵抗感染病 ;维持正常的血压及心脏功能 ， 可防治高血压、糖尿病 ;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。 番石榴的食用方法 1、连子食用 很多人都不知道，这种极为常见的水果中所含有的营养价值非常高。 经常食用不仅可以帮助人体补充大量的维生素。 【精选】番石榴，番石榴怎么选 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 同时其中的各种水溶性膳食纤维还 具有调节肠胃的作用。研究中发现，在番石榴中维生素 C的含量极为丰富，甚至比众所周知的柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等高维 c水果还要丰富。 除此之外在番石榴中还含有丰富的铁、钙、磷等营养成分，而这些营养基本在种子中，因此在吃番石榴的时候最好是连带种子一块吃下去，以此来吸收全部的营养。 2、加工食用 番石榴除了可以直接食用之外，在平时生活中我们还可以将番石榴的果肉加工后食用。 这种食用方法会让你品尝到不一样的味道。 比如我们可以加工成果汁、果酱、果脯等，而且加工后的番石榴更有利于保存以及运输，因此在港澳台以及 东南亚地区，番石榴已经成为最畅销的水果之一了。因此在平时生活中，不妨将番石榴加工后食用。 但是与此同时专家要特别提醒，要想吸收番石榴中的营养，那么最好还是直接食用好。因此在加工过程中很多营养物质会流失，除此之外还会有各种添加剂在里面，如果长期食用的话不利于人体健康。 3、榨汁饮用 很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主，将鲜果清洗干净后即可食用。 或者还可以将其切块置于碟上，不仅非常美观。 【精选】番石榴，番石榴怎么选 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 同时食用的时候也更加方便，一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴，不仅 吃的时候非常方便，同时还可以品尝到不同的风味。 如果家中有榨汁机的话，还可以将番石榴清洗干净后榨汁饮用，自制原汁、原味芭乐果汁，同样是很多人最常见的食用方法。