【精选】 甘油三酯高， 血脂高吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 甘油三酯高， 血脂高吃什么 -WORD版 导读： 一、甘油三酯高不能吃什么 1. 甘油三酯高不能吃什么 2. 甘油三酯高吃什么好 3. 甘油三酯高的食疗方法 二、甘油三酯高如何调理 三、甘油三酯高要注意什么 甘油三酯高不能吃什么 1、甘油三酯高不能吃什么 1.1、猪腰子 猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。 1.2、虾米 虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。 1.3、羊肾 羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。 1.4、瑶柱 瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，【精选】 甘油三酯高， 血脂高吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。 1.5、鸭蛋 鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每 日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。 1.6、酒 饮酒虽然对身体有很少的好处，但是毕竟是坏处多，因为酒精含有高热能，长时间的饮用会导致肥胖，其次好多人喝酒之后就不爱吃东西了，引起食欲下降，就会影响正常的进食，如果长时间这样，就会让身体处于营养缺乏的状态。 2、甘油三酯高吃什么好 可多吃鱼类 ;多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等 ;多吃大蒜、洋葱 ;每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出， 可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。 【精选】 甘油三酯高， 血脂高吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。 3、甘油三酯高的食疗方法 3.1、冬青子 1500克，蜂蜜适量。 将冬青子加水煎熬 2次，每次 1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。 同时，每日服用量相当于生药冬青子 50克，分 3次空腹服， l个月为 1疗程。主治高血脂。 3.2、大藕 4节，绿豆 200克，胡萝卜 125克。 将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。 3.3、茵陈 20克，生山楂 15克，生麦芽 15克。 将上药放入砂锅内加水适量，煎煮 20分钟，过滤留汁 ，再煎 20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日 2次，每次 100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。 甘油三酯高如何调理 1、注意治疗 【精选】 甘油三酯高， 血脂高吃什么 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 高血脂人应该注意治疗。治疗高血脂的药物分为四大类，第一类是降总胆固醇，第二类是降总胆固醇兼降甘油三酯，第三类是降甘油三酯，第四类是降甘油三酯兼降总胆固醇。这四大类药物都具有一定疗效，患者要根据自身情况及医生指导用药，不要乱用药，长期用药，否则会出现并发症或者引起副作用。 2、注意生活方式 高血脂人日常要多参加体育活动，增加锻炼，减轻体重 ;要调整 饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃大量肥腻刺激性食物 ;要多喝有益身体的汤，不要长期吸烟喝酒 ;要多到户外呼吸新鲜空气，不要整天呆在室内睡觉。 甘油三酯高要注意什么 1、如果在查体的时候查出有甘油三酯高的症状，不用太过担心，确诊后可以听从医生的建议，如果严重的就需要吃药，好多人认为不吃药也能好，这是一种错误的观念，毕竟有时候食疗代替不了药品的作用。 2、很多时候，烟酒是疾病的根源，所以说如果甘油三酯高的话，一定要戒除烟酒，这不仅对于自己的身体健康非常重要，而且对别人也是一种尊重，毕竟烟酒的危害是相当大的，戒烟戒酒一 定要坚持，不仅为了自己，更为了他人。