【精选】二胎备孕，备孕生女孩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 二胎备孕，备孕生女孩 -WORD版 导读： 一、怎样二胎备孕生女孩 1. 呈酸性的身体环境有利于二胎备孕生女孩 2. 调整同房姿势有利于二胎备孕女孩 3. 避免高潮有利于二胎备孕女孩 4. 吃甜食有利于二胎备孕女孩 5. 男方多运动有利于二胎备孕女孩 二、备孕的饮食注意事项 1. 备孕要保证充足的优质蛋白质 2. 备孕要保证适量的脂肪 3. 备孕要严格戒烟禁酒 三、男女性备孕注意事项 1. 备孕要养成良好的生活习惯、早睡早起 2. 备孕不能够随便服用药物 3. 备孕要补充大量的叶酸 怎样二胎备孕生女孩 1、呈酸性的身体环境有利于二胎备孕生女孩 酸性的身体环境适合生女孩的 X精子与卵子结合，所以想生女孩的女性，可以适当多摄取一些酸性食物，如肉类、鱼、鸡蛋等。 2、调整同房姿势有利于二胎备孕女孩 同房时男性射精尽可能在浅进入的状态下进行。这样，精子从射出到到达子宫入口为止的距离和时间都会延长，不耐酸的 Y精子就会慢慢夫去活力，而耐酸的 X精子到达子宫的比率较高。 3、避免高潮有利于二胎备孕女孩 性交时女性如果强烈兴奋或是感受到极大的快感时，就会达到高潮。【精选】二胎备孕，备孕生女孩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 一旦达到高潮，子宫颈管就会分泌大量的强碱性 液体，从而使不耐碱的 X精子活动度降低。 4、吃甜食有利于二胎备孕女孩 研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的 “存活能力 ”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。 5、男方多运动有利于二胎备孕女孩 若男方运动多，则消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的 Y精子比 X精子的活力失去得更多更快，这样所生的子女是男性的几率就大大降低了。所以如果想生女孩，应略微使液酸化，办法是增加运动量和经常做室内 体力劳动，日常多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。 备孕的饮食注意事项 1、备孕要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的 dha、 eha 等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多【精选】二胎备孕，备孕生女孩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕 十分不利。 2、备孕要保证适量的脂肪 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。 3、备孕要严格戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数减少 10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时， 吸烟还可以引起动脉硬化等疾病， 90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。 男女性备孕注意事项 1、备孕要养成良好的生活习惯、早睡早起 早上 7点左右必须起床，晚上 9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助。 2、备孕不能够随便服用药物 【精选】二胎备孕，备孕生女孩 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 孕前 3 6 个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。 3、备孕要补充大量的叶酸 叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。含叶酸丰富的食物有香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、花菜、酵母、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充 0.4毫克叶酸。