【精选】儿童春季保健，孩子春天护理，孩子护理方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 儿童春季保健，孩子春天护理，孩子护理方法 -WORD版 导读： 一、儿童春天怎么保养身体 1. 儿童春天保养身体之保护皮肤 2. 儿童春天保养身体之合理饮食 3. 儿童春天保养身体之户外活动 4. 儿童春天保养身体之注意保暖 5. 儿童春天保养身体之多晒太阳 二、儿童春天养生粥的做法 三、儿童春天的常见疾病 文章目录 儿童春天怎么保养身体 1、儿童春天保养身体之保护皮肤 春季的气候变化比较大，这就容易导致皮肤中的水分加快散失的情况，并且皮脂腺的分泌也会相对于的减少。这个时候如果没有好好的护理，皮肤很容易出现发痒、干燥甚至是皲裂的情况。这个时候的家长一定要好好掌握儿童春季养生小常识，多让孩子吃一些蔬菜还有水果，同时日常也要多喝开水，每天早晚洗完脸和四肢的时候涂抹上护肤霜。 2、儿童春天保养身体之合理饮食 春季是感冒的高发季节，孩子的身体抵抗力比较弱，所以是感冒的高发人群。这个时候想要更好的保护小宝贝的身体健康，那么家长就需要给孩子制定一个合理的饮食，这样能够有效的增强宝贝身体 的抗病【精选】儿童春季保健，孩子春天护理，孩子护理方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 能力。根据孩子不同的发展阶段制定科学的饮食。例如补充含有丰富维生素的食物，常见的就有蔬菜、水果以及各种鱼类、蛋类。家长还需要为孩子培养良好的饮食习惯，避免出现偏食或者是挑食的情况，否则容易导致身体中出现维生素或者是微量元素缺乏的情况。 3、儿童春天保养身体之户外活动 有些父母怕孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，如儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。 所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活 动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。同时不坐凉地，春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。 4、儿童春天保养身体之注意保暖 春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。 5、儿童春天保养身体之多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神 经系统的活动技能和幼儿的体【精选】儿童春季保健，孩子春天护理，孩子护理方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 质。 儿童春天养生粥的做法 1、韭菜粥：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。 做法：将约 100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。 功效：韭菜营养丰富，它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。 2、肝豆粥：猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量。 做法：把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至 8成熟时，把切好的猪肝放进粥里煮，熟后加入调味品。这个粥就做好了。 功效：此粥适合面色萎黄，视力模糊，体弱，轻度浮肿 的人，春天是春困的季节，宝宝很容易疲劳，喝此粥可以缓解身体疲劳，提神醒脑。 3、芹菜粥：芹菜、粳米、盐、香油等。 做法：洗净约 150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用 100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，然后加入盐、香油等。 儿童春天的常见疾病 1、呼吸道疾病：呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，占儿科门急诊就诊患者的 80%左右，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等等。 【精选】儿童春季保健，孩子春天护理，孩子护理方法 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 2、过敏性疾病：过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、过敏性鼻炎、变态反应性荨麻疹、结膜炎等过敏性疾病，其中以过敏性 哮喘最为危急，处理不及时容易导致生命危险。 3、肠道疾病：因为外出的机会增多，在外吃东西的机会也增多，孩子们时常用脏手吃东西，患肠道疾病的机会会增加。 4、传染性疾病：其实这一类与呼吸道疾病和消化道的疾病有一定的交差，如风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、禽流感、手足口病等发病率增加。