【精选】改善精子活力，提高精子活力，精子活力低下 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 改善精子活力，提高精子活力，精子活力低下 -WORD版 导读： 一、改善精子活力偏方 1. 改善精子活力的常用偏方 2. 改善精子活力的粥类偏方 3. 改善精子活力的汤类偏方 二、改善精子活力的方法 三、精子活力低下的原因 改善精子活力偏方 1、改善精子活力的常用偏方 1.1、生龙牡、车前子、淫羊歪、苞丝子、枣皮、锁阳、当归、肉众蓉、拘把子、川芍、红花、鹿茸。逐日 1剂，水煎服。 1.2、五味子、枣皮、构把、鹿角胶、海狗肾各 100克，红参 50克，蛤阶 2 对，北纫辛、鹿茸各 15 克，上药烘干，共研纲表每服 6 克，逐日早晚各 1升温水送服。 2个月为 1疗程。 1.3、蛇床子、鸡冠花、破故纸等量共研细米，用透骨草煎水调药末成糊状，每晚临睡前外敷。连用数月，用药期间忌酒、腥、辣、茶及油碱食队此法可与内服药相结备同时使用，内外并举。 1.4、褚实子、生山药、拘棍、熟地、山英肉、云荟、牛膝、首乌、桃仁、太子参、胡桃仁、焦白术、覆盆子、玉竹、女贞子、甘草。腰痛者加杜仲、桑寄生 ;阳痉者加娱她皋丸娟者加荔枝核、 捅核。水煎服，逐日 1服。 【精选】改善精子活力，提高精子活力，精子活力低下 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 2、改善精子活力的粥类偏方 2.1、芡实茯苓粥：主要原料芡实 15 克，茯苓 10 克，大米适量。 制作方法将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。 效用说明适宜于精液异常患者食用。 2.2、核桃枸杞粥：主要原料核桃仁 50 克，枸杞子 15 克，粳米适量。 制作方法将核桃仁捣碎，粳米随食量而定，淘净，加枸杞，水适量煮成粥，常佐餐食用。 效用说明适宜于肾虚精液异常，性神经衰弱。及小便余沥不净、小便白浊等症。 3、改善精子活力的汤类偏方 3.1、附子党参汤：附 子、枸杞子、菟丝子、党参各 15克，补骨脂、杜仲、川断各 12克，地骨皮、黄芩各 10克。水煎服，每日 1剂，服10剂为 1疗程。功可补肾助阳益精。主治精子活力低下。 3.2、益气生精汤：黄芪 40 克，当归 10 克，白术、枸杞子、仙茅、仙灵脾、补骨脂、蛇床子各 15克，熟地、鹿含草各 20克。水煎服，每日 1剂。 30天为 1疗程。功可益气温肾，主治男性不育症 (精子成活率低 )，临床报道共治疗 22例，疗效满意。 改善精子活力的方法 1、注重养生，注意对肾精的养护。男性养生要注重调整饮食结构、【精选】改善精子活力，提高精子活力，精子活力低下 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 充养肾精，减少对肾精的耗损。特别是自身肾 精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。 2、调整起居，提供精子宜居环境。应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低 12摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。 3、减少感染，提倡卫生的性生活。精液被感染后会显着影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，一旦 错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 精子活力低下的原因 1、应酬多，烟酒多：对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。 2、偏食或饮食不当：不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素 锌和硒，精子也就无法生成与成熟。 【精选】改善精子活力，提高精子活力，精子活力低下 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 3、爱穿紧身裤：男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴 囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响 “生精 ”，从而引起不育。 4、熬夜习惯不改：人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。