【精选】腹泻如何预防，腹泻 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 腹泻如何预防，腹泻 -WORD版 导读： 一、冬季腹泻如何预防 二、冬季腹泻的危害 三、冬季腹泻食疗方 冬季腹泻如何预防 1、冬季腹泻如何预防 勤洗手 手被视为病毒最直接的传播媒介。如在一个家庭或宿舍中，一个患病毒腹泻的人，可以通过他的鼻和手把病源传播给他碰过的物体，如果别人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，这样他也可能被感染。一项研究显示：人在 1小时内至少会有 3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此，经常洗手是预防病毒腹泻的一道必不可少的 “工序 ”。 食物要煮熟 注意食品卫生，不生吃海产品。天气变冷，人们的抵抗力变差，消化能力减弱，市民不要贪吃未涮熟的食物以免引发胃肠疾病 ;冬季人们的食欲提高，暴饮暴食易加重胃肠负担，肠胃的免疫功能下降，病菌容易侵入，所以，预防冬季腹泻的关键是保证食品卫生。特别是海产品常常带有大量病毒，而人一旦食用了这些没熟透的海产品就极易发【精选】腹泻如何预防，腹泻 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 生病毒性腹泻。为此，专家提示，市民在食用海产品时不要生食，要煮熟、蒸透，这是因为高温可以起到消毒的作用，这也是对付病毒感染最好的办法。此外，不要食用变质的食物。 2、腹泻的病因 感染包括病毒 (轮状病毒、诺瓦克病毒 、柯萨奇病毒、埃可等病毒 )、细菌 (大肠杆菌、沙门菌、志贺菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌 )或寄生虫 (溶组织阿米巴原虫、梨形鞭毛虫 )引起的肠道感染。 中毒食物中毒如进食未煮熟的扁豆、毒蕈中毒、河豚中毒，重金属中毒，农药中毒等。 药物泻药、胆碱能药物、洋地黄类药物等。 其他疾病溃疡性结肠炎急性发作、急性坏死性肠炎、食物过敏等。 3、腹泻临床表现 大便次数增多，每日排便在 3次以上，便稀或不成形，粪便含水量大于 85%，有时伴黏液、脓血，持续两个月以上，或间歇期在 2 4 周内的复发性腹泻。病变位于直肠和 (或 )乙状结肠的患者多有里 急后重，每次排便量少，有时只排出少量气体和黏液，粉色较深，多呈黏冻状，可混血液，腹部不适位于腹部两侧或下腹。 冬季腹泻的危害 1、腹泻可引起贫血 由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫【精选】腹泻如何预防，腹泻 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 血，发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，倦怠乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可发生营养不良性水肿。 2、腹泻能引起营养不良 众所周知，胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径，摄入的食品和其他营养物质在胃肠道消化和分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养的吸 收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至发生营养不良现象。 3、腹泻可引起维生素缺乏 长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后发生皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，间有散在性脱落，产生早秃现象，此为缺乏维生素 A 所致 ;又如，有些人发生舌炎、口角炎、多发性神经炎，这是缺乏维生素 B的结果。 冬季腹泻食疗方 1、脱脂酸牛奶材料： 100 毫升去脂冷牛奶， 36%酵酸液 4 毫升，或85%乳酸 10 滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发 酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。 2、焦米汤材料：米粉，糖。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，【精选】腹泻如何预防，腹泻 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收 ;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。 3、苹果泥材料：苹果，盐。制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥 23次，每次 3060克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐 0.80.9克，糖 5克，水 250毫升共煎汤，分 23次饮用。功用：适用于 6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含 有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。