【精选】妇科病，妇科疾病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 1 页 精选 妇科病，妇科疾病 -WORD版 导读： 一、吃什么不得妇科病 二、妇科病的中药偏方 三、预防妇科病的运动 吃什么不得妇科病 1、吃什么不得妇科病 1.1、大蒜可以防治阴道炎 大蒜的味道众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗 ?其实，大蒜被称为女性的 “健康卫士 ”。大蒜中含有约 0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。 现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。 1.2、香椿可辅助治疗泌尿感染 有研究表明，香椿中所含的维生素 E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有 “助孕素 ”的美称。 此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素 C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复【精选】妇科病，妇科疾病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 2 页 发，故慢性疾病患者应少食或不食。 1.3、榴莲可防治乳腺炎 现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。 2、妇科病不能吃什么 2.1、激素类食品：激素类食品会影响内分泌系统，刺激炎症部位，导致病菌数量激增，加重妇科炎症。常见的激素类食物有甲鱼、雪蛤、蜂皇浆、羊肉等。 2.2、腌制食品：腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺。这是一种强致癌物质，它会加重炎症或使炎症反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。 2.3、海产品：海产品中含有各种微量原素，这些元素有可能加重敏感体质者炎症区 域的瘙痒感，常见的海产品有对虾、螃蟹、海带、贝类等。 2.4、辛辣食品：辛辣食品刺激性强，可引起血管扩张，常会加重炎症反应。 3、妇科病吃什么食物好 【精选】妇科病，妇科疾病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 3 页 3.1、痛经 饮食对策：香蕉、蜂蜜牛奶 香蕉中含有丰富的维生素 B6，而维生素 B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 3.2、妇科肿瘤 饮食对策：红皮蔬果 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫 葡萄等蔬果也具有类似的功效。 3.3、乳腺疾病 饮食对策：全麦食物、海带 一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。 妇科病的中药偏方 1、会阴瘙痒中药偏方 做法：苦参 100克、黄柏 20克、蒲公英 10克。三味药材煲至剩 1500ml药水，早上、晚上坐浴，每次 15分钟，坚持 5天。 依据：苦参、黄柏、蒲公英都有清热解毒的功效，这是消除炎症的第一步。苦参治疗阴痒，滴虫性阴道炎。 【精选】妇科病，妇科疾病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 4 页 2、阴道炎中药偏方 做法：金银花、败酱草、牛膝各 10克。三味 药材煲至剩 1500ml药水，早上、晚上坐浴，每次 20分钟，坚持一个星期。 依据：金银花能解毒，大家都清楚。牛膝能活血通经 ;败酱草有清热解毒的作用。 3、宫颈炎中药偏方 做法：苦参、败酱草各 20克，仙人掌 50克。三味药材煲至剩 1500ml药水，早、晚坐浴 20分钟， 7天为 1疗程。 依据：苦参、败酱草和仙人掌都有清热解毒的作用。这是消除炎症的基础。 预防妇科病的运动 仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法，能很好地锻炼腹肌，还是治疗妇科病的辅助方法。美国预防杂志调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性， 妇科病的发生率比不做者低 55%。 首先，做仰卧起坐的好处锻炼腹部肌肉，可收紧腹部肌肉，更好地保护好腹腔内的脏器。 其次，可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。 再次，锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以刺激腹股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。 为达到最佳的锻炼效果，做时需配以合理的呼吸。在向后仰卧的过程【精选】妇科病，妇科疾病 WORD版 【本文为 word 版，下载后可修改、打印，如对您有所帮助，请购买，谢谢。 】 本文部分内容来自 互联网 ， 我司不 为其真实性 及所产生的后果 负责，如有异议请 联系我们及时删除。 第 5 页 开始吸气，背部接触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。