学习交谊舞的 6 个小技巧与原则 在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。 6 个交谊舞蹈学习方法 1.镜子观照学习法 ·不可缺少的镜子 当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。 2.镜子观照学习法 ·以教师为镜子 舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握，教师就是最优秀的模仿对象。 3.镜子观照学习法 ·以同学和其他人为镜子 同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。可以去其他班级观摩欣赏 ;或者外出看表演都是起到 “镜子 ”的作用。 4·反刍消化学习法 反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的 过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。 5·以情带形学习法 某民间舞教育专业学生有这样的分析： “由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的。 ” 6·诘难发问学习法 在舞蹈学习的过程中，舞蹈是允许质疑的，只有敢质疑，才能够促进思考，只 有发现问题的存在并解决，才能够提高学习者的自身实力。事实证明，舞蹈学习优秀的学生大部分都是善于独立思考，他们愿意自己去发现，讲自己所发现的道理，塑造他们自己想象的形象。 学舞蹈几个实用的原则 一、切记急于求成。 舞蹈是一项集音乐、肢体动作、气质修养为一体综合性的复杂艺术，必须经过长期刻苦的学习和训练，才能循序渐进逐步掌握。急于求成、一蹴即就的做法和想法千万要不得。 二、勤奋更要精思。 练舞蹈需要有刻苦精神，一不怕苦二不怕累，只有汗水才能浇灌出丰收的果实。但，这只是一方面，另一方面，还必须勤 于思考，用头脑支配身体，每一个动作、要领每一个音乐的节拍、表现的内容，都需要认真琢磨、思考，慢慢体会和消化。因为，舞蹈不单纯是肢体活动的简单运动，它对提高人的气质、陶冶情操方面作用更大。所以，不经思考的盲目瞎练是不可取的。另外，舞蹈的感觉非常重要，要认真研究、体会乐曲、琢磨动作、找出感觉，才能逐步的舞出 “范儿 ”。 三、身体素质是关键。 舞蹈，是通过肢体动作来表现的艺术，因此，不言而喻身体是至关重要的。没有过硬的身体素质，很难按要求完成规定的动作，也不能达到规定的训练量。 四、注重表情和肢体语言。 舞蹈的运动不等同于体育运动，它一定要具备艺术的表现力、感染力。才能表现感情、感动观众。因此，舞者的表情和肢体语言至关重要。要准确的把欢乐、平静、激动、悲痛等复杂的感情传达给观众就必须注重锤炼自己表现手段，表情和肢体语言。